يعد عصير الجرجير علاجًا منزليًا رائعًا لذاكرة جيدة ، حيث أن أوراقه غنية بفيتامين B6 (البيريدوكسين) ، والذي بالإضافة إلى تحفيز نشاط الدماغ يمنع فقدان الذاكرة.
يمكن تناول هذا العصير مرة واحدة على الأقل يوميًا ، لمدة 3 أسابيع ، وهو استراتيجية جيدة للتحضير للاختبارات والمسابقات المدرسية ، على سبيل المثال.
وصفة عصير البرتقال مع الجرجير
هذه الوصفة لذيذة وسهلة التحضير.
مكونات:
- 12 برتقالة ،
- 1 كوب من عصير اليوسفي ،
- 1 كوب (شاي) من الجرجير ،
- 1 ملعقة كبيرة من جنين القمح
- 1 ملعقة كبيرة سكر.
وضع التحضير:
لتحضير هذا العلاج المنزلي ، قم بطحن أوراق الجرجير جيدًا وإزالة الفائض من تفل قصب البرتقال. بعد تقطيعها إلى مكعبات ، أضيفي الخلاط مع جميع المكونات واخفقي جيدًا. يجب تناول العصير عدة مرات طوال اليوم.
يوفر هذا العلاج المنزلي ، بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة ، العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك حماية القلب وتقليل العصبية والقلق بسبب خصائصه المهدئة.
جرب ذاكرتك
قم بإجراء الاختبار التالي واكتشف كيف تعمل ذاكرتك وقدرتك على التركيز:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
اعرني انتباهك جيدا!
لديك 60 ثانية لحفظ الصورة في الشريحة التالية.
ابدأ الاختبار 
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
- نعم
- ليس
