يساعد مانجابا على تنظيم ضغط الدم

المنغابا فاكهة صغيرة ، مستديرة ، صفراء محمرة لها خصائص صحية مفيدة مثل التأثيرات المضادة للالتهابات وتقليل الضغط ، مما يساعد على علاج أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والقلق والتوتر. لبها أبيض ودسم ، وتستخدم قشورها وأوراقها على نطاق واسع في صنع الشاي.

الفوائد الصحية للمانجابا هي:

1. ينظم ضغط الدم لأنه يريح الأوعية الدموية ويقلل الضغط ؛
2. يساعد على الاسترخاء ومحاربة الإجهاد ، لأنه يريح الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية ؛
3. يعمل كمضاد للأكسدة ، لأنه غني بفيتامين أ وج ؛
4. منع فقر الدم ، لاحتوائه على كميات جيدة من الحديد وفيتامين ب ؛
5. تساعد في تنظيم وظيفة الأمعاء لما لها من خصائص ملين.

بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم شاي أوراق المانجو على نطاق واسع لتنظيم ارتفاع ضغط الدم وتخفيف آلام تقلصات الدورة الشهرية.

المعلومات الغذائية من مانجابا

يقدم الجدول التالي المعلومات الغذائية لـ 100 جرام من المنجابا.

يمكن أن تؤكل المانجابا طازجة أو على شكل عصائر وشاي وفيتامينات وآيس كريم ، ومن المهم ملاحظة أن فوائدها لا تتواجد إلا عندما تنضج الفاكهة.

كيفية صنع شاي مانغابا

يمكن صنع شاي المنغابا من أوراق النبات أو من لحاء الساق ، ويجب تحضيره على النحو التالي:

• شاي المانجو: ضعي ملعقتين كبيرتين من أوراق المانجو في نصف لتر من الماء المغلي. يغلي لمدة 10 دقائق ، أطفئ النار واتركه لمدة 10 دقائق أخرى. يجب أن تشرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا.

من المهم أن نتذكر أن استخدام شاي المنجابا بالإضافة إلى استخدام الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم ، ولا يحل محل الأدوية التقليدية ، خاصة إذا تم استخدام الشاي دون استشارة طبية.

للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم ، راجع علاج منزلي آخر لارتفاع ضغط الدم.