أثناء حالات الحمل عالية الخطورة ، من المهم اتباع توصيات طبيب التوليد ، مثل الراحة واتباع نظام غذائي متوازن ، على سبيل المثال ، حتى يمر الحمل بسلاسة للأم أو الطفل.
من المهم أيضًا أن تعرف المرأة كيفية التعرف على علامات الولادة المبكرة ، مثل وجود إفرازات هلامية ، والتي قد تحتوي أو لا تحتوي على آثار للدم ، حيث أن خطر الدخول في المخاض مبكرًا يكون أكبر في هذه الحالات.
وبالتالي ، فإن بعض الاحتياطات التي يجب على المرأة الحامل عالية الخطورة اتخاذها أثناء الحمل تشمل:
1. زيارة طبيب التوليد بانتظام
عادة ما تخضع النساء الحوامل المعرضات لمخاطر عالية لمزيد من الاستشارات السابقة للولادة حتى يتمكن طبيب التوليد من مراقبة تطور الحمل ، وتحديد المشاكل مبكرًا وإقامة العلاج المناسب في أقرب وقت ممكن ، من أجل الحفاظ على صحة الأم والطفل. لذلك ، من المهم ألا تفوت المرأة الحامل المواعيد وأن تتبع جميع التوصيات التي يقترحها طبيب التوليد.
2. أكل صحي
أثناء الحمل عالي الخطورة ، من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم البيضاء مثل الدجاج والديك الرومي والبذور مثل السمسم أو بذور عباد الشمس.
من ناحية أخرى ، يجب على النساء الحوامل تجنب الأطعمة المقلية والحلويات والنقانق والمشروبات الغازية والقهوة أو الأطعمة التي تحتوي على مواد تحلية صناعية مثل المشروبات الغازية الخفيفة. اكتشفي كيف يجب أن تكون التغذية أثناء الحمل.
3. لا تستهلك المشروبات الكحولية
يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول أثناء الحمل إلى زيادة خطر حدوث تشوهات في الجنين والولادة المبكرة والإجهاض التلقائي ، على سبيل المثال. لذلك ، يوصى بعدم تناول النساء المشروبات الكحولية أثناء الحمل.
4. الراحة
من المهم أن تمتثل المرأة الحامل للباقي وفقًا لإرشادات طبيب التوليد ، حيث أن الراحة ضرورية لمنع تفاقم أي مرض تعاني منه المرأة الحامل أو حتى لمنع دخول المستشفى أو ظهور مشاكل في المستقبل.
5. فحص الوزن
يوصى بعدم زيادة الوزن على النساء الحوامل المعرضات لمخاطر عالية أكثر مما أوصى به طبيب التوليد ، حيث إن زيادة الوزن تزيد من خطر حدوث مضاعفات لدى الأم ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتشوهات في الجنين ، مثل عيوب القلب. انظري كم أرطال يمكنك اكتسابها أثناء الحمل.
6. لا تدخن
من المهم عدم التدخين وتجنب الأماكن التي يتكرر فيها دخان السجائر ، حيث يمكن أن يزيد ذلك من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة والتشوهات عند الطفل ، بالإضافة إلى زيادة مخاطر حدوث مضاعفات مثل تجلط الدم. تحقق من 7 أسباب لعدم التدخين أثناء الحمل.
.jpg)
