4 وصفات طعام للأطفال بعمر 10 أشهر

في عمر 10 أشهر يكون الطفل أكثر نشاطًا ولديه رغبة أكبر في المشاركة في عملية التغذية ، من المهم أن يسمح الوالدان للطفل بمحاولة تناول الطعام بمفرده بأيديهما ، حتى لو كان عليهما في نهاية الوجبة الإصرار على استخدام الملعقة للطفل الانتهاء من الأكل.

على الرغم من الأوساخ والفوضى التي تحدث في هذا الوقت ، يجب السماح للطفل بتناول الطعام كما يشاء ومحاولة وضعه في فمه ، حيث إن إجباره على التصرف والحفاظ على النظافة يمكن أن يؤدي إلى الارتباط به. وجبة للقتال والحجج ، وفقدان الاهتمام بالطعام. انظر كيف يتم ذلك وماذا يفعل الطفل مع 10 أشهر.

وجبة خفيفة من الفاكهة مع الحليب

يمكن استخدام هذه الوجبة في وجبة الصباح الخفيفة للطفل ، باستخدام موزة واحدة وكيوي مقطعة إلى مكعبات ، مع ملعقة حلوى من الحليب المجفف مناسبة لعمر الطفل.

عصير فواكه بالشوفان

اخفقي في الخلاط 50 مل من الماء المصفى ، 50 مل من عصير الكزبرة الطبيعي الخالي من السكر ، 1 كمثرى مقشرة و 3 ملاعق كبيرة من الشوفان خدمة الطفل بشكل طبيعي دون البرودة الشديدة.

أغذية أطفال باللحم البقري والجزر

طعام الأطفال هذا غني بفيتامين أ وحمض الفوليك والحديد ، وهي عناصر مغذية مهمة للحفاظ على صحة عيون الطفل والوقاية من فقر الدم.

مكونات:

• 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور ؛
• نصف كوب سبانخ
• 3 ملاعق كبيرة من الأرز
• 2 ملاعق كبيرة من مرق الفول.
• 2 ملاعق كبيرة من اللحم المفروم.
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• البصل والبقدونس والكزبرة للتتبيل.

وضع التحضير:

يُسخن الزيت ويُقلى البصل حتى يذبل ، ثم يُضاف اللحم ويُطهى لمدة 5 دقائق. أضف الجزر والبقدونس والكزبرة والسبانخ وكوب من الماء المصفى ، واترك الخليط ينضج لمدة 20 دقيقة تقريبًا. اتركيه دافئًا وقدميه في طبق الطفل مع الأرز ومرق الفاصوليا.

طعام أطفال نباتي مع كبدة

الكبد غني بفيتامينات أ ، ب ، والحديد ، لكن يجب تناوله مرة واحدة فقط في الأسبوع ، حتى لا يحصل الطفل على فيتامينات زائدة.

مكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من الخضار المقطعة (بنجر ، قرع ، شايوت) ؛
• 2 ملاعق كبيرة من البطاطا الحلوة المهروسة.
• 1 ملعقة كبيرة من البازلاء
• 2 ملاعق كبيرة من الكبد المطبوخ والمفروم.
• 1 ملعقة من زيت الكانولا
• البصل والثوم والفلفل للتتبيل.

وضع التحضير:

اطهي الخضار وقطعيها إلى مكعبات. يُقلى البصل والثوم والفلفل ويضاف الكبد مع نصف كوب من الماء ، ويترك حتى ينضج. أضف البازلاء واتركها على النار لمدة 5 دقائق أخرى. يقطع الكبد ويقدم مع الخضار والبطاطا الحلوة.

لمزيد من النصائح والأكل الصحي لطفلك ، راجع أيضًا وصفات طعام الأطفال للأطفال بعمر 11 شهرًا.