العلاجات المنزلية للتجشؤ

علاج منزلي جيد للتجشؤ هو شرب شاي بولدو لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ويسهل عملية الهضم. ومع ذلك ، هناك أيضًا خيارات طبيعية أخرى يمكن استخدامها ، مثل المردقوش ، أو البابونج ، أو بذور البابايا ، على سبيل المثال.

يحدث التجشؤ عادةً بسبب ابتلاع الهواء الزائد عند التحدث أو الأكل أو الشرب ، لذا فإن الطريقة الأكثر فاعلية لتجنبها تمامًا هي أن تكون على دراية بتلك اللحظات لتجنب ابتلاع الهواء. تعرف على المزيد حول هذه المشكلة ، المعروفة باسم aerophagia ، وماذا تفعل.

1. شاي التوت

يعتبر شاي التوت خيارًا طبيعيًا مثاليًا لتسهيل عملية الهضم وتقليل كمية الغازات في المعدة ، ويمكن استخدامه بعد تناول وجبة دسمة جدًا.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق بولدو المفرومة ؛
• 1 كوب ماء مغلي.

وضع التحضير

ضع الماء المغلي على أوراق التوت واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. غطيه وانتظر حتى يسخن ثم يصفى ويشرب بعد ذلك. يمكنك شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم أو كلما لاحظت أعراض سوء الهضم ، مثل التجشؤ المتكرر والمعدة الممتلئة.

2. شاي البردقوش

يحتوي شاي البردقوش على مواد مهدئة تساعد في علاج مشاكل وتشنجات المعدة ، مثل التجشؤ.

مكونات

• 15 غرام من البردقوش
• 750 مل من الماء.

وضع التحضير

نقع البردقوش في الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويشرب 4 أكواب يوميا لمدة 3 أيام.

3. شاي البابونج

يعتبر البابونج علاجًا منزليًا رائعًا للتجشؤ ، حيث يحتوي على خصائص مهدئة تساعد على الهضم والانتفاخ والتجشؤ.

مكونات

• 10 غرام من البابونج
• 500 مل من الماء

وضع التحضير

اغلي المكونات في مقلاة لمدة 10 دقائق. ثم اتركها دافئة ، صفيها واشرب 4 أكواب في اليوم ، حتى تختفي التجشؤ.

4. شاي بذور البابايا

العلاج المنزلي للتجشؤ ببذور البابايا يحتوي على غراء وبيبسين ، وهما إنزيمات تعزز عمل الجهاز الهضمي وتحارب القرحة وسوء الهضم والتجشؤ.

مكونات

• 10 جرام من بذور البابايا المجففة
• 500 مل من الماء

وضع التحضير

ضعي المكونات في مقلاة واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. ثم أطفئ النار واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق أخرى. يصفى ويشرب 1 كوب بعد الوجبات.

شاهد الفيديو التالي واطلع على نصائح أخرى لإنهاء التجشؤ المستمر: