أثناء الحمل ، يجب توخي الحذر مع العلاجات المستخدمة لتخفيف الأعراض. لا يُنصح النساء الحوامل بتناول أي دواء من الأنفلونزا أو البرد دون استشارة طبية ، لأن ذلك قد يسبب مشاكل للطفل.
لذلك ، يجب عليك أولاً اختيار العلاجات المنزلية مثل شاي النعناع أو الليمون أو خليط العسل مع البرتقال وإذا كان حلقك متهيجًا ، يمكنك محاولة الغرغرة بالماء والملح. انظر المحاليل الباردة الأخرى محلية الصنع.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرأة الحامل أن تتناول طعامًا صحيًا 5 مرات في اليوم من الفواكه والخضروات وشرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا ، من أجل الشفاء الجيد
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من الحمى أو الألم
أثناء نزلات البرد أو الأنفلونزا ، تكون الأعراض مثل الصداع والتهاب الحلق أو الجسم والحمى شائعة جدًا وفي هذه الحالات يمكن للمرأة الحامل تناول الباراسيتامول ، والذي يعتبر الدواء الأقل خطورة على الطفل.
الجرعة الموصى بها عادة هي 500 مجم كل 8 ساعات ، ولكن لا ينبغي أبدًا استخدامها دون التحدث إلى الطبيب أولاً.
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من سيلان الأنف أو انسداد الأنف
يعد انسداد أو سيلان الأنف أيضًا من الأعراض الشائعة جدًا أثناء نزلات البرد. في هذه الحالات ، يمكن للمرأة الحامل استخدام محلول ملحي متساوي التوتر من مياه البحر ، مثل Nasoclean على سبيل المثال واستخدامه على أنفها طوال اليوم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا استخدام جهاز ترطيب الهواء ، حيث إنه يزيد من رطوبة الهواء ، ويسهل التنفس ويساعد على فك انسداد الأنف. يمكن للمرأة الحامل أيضًا استنشاق المحلول الملحي باستخدام جهاز الاستنشاق للمساعدة في ترطيب الشعب الهوائية ، وبهذه الطريقة ، فتح الأنف.
ما يجب القيام به لتقوية جهاز المناعة
لتقوية جهاز المناعة ، يمكنك صنع عصير الجوافة ، لأنه غني بفيتامين ج والمواد الكيميائية النباتية ذات الخصائص المضادة للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حليب جوز الهند غني بحمض اللوريك ، الذي يحوله الجسم إلى مواد مضادة للفيروسات والبكتيريا ، مثل المونولورين ، مما يساعد على محاربة البرد.
مكونات
- 1 جوافة ،
- 4 فاكهة العاطفة مع اللب والبذور ،
- 150 مل من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير
لتحضير هذا العصير ، يُستخرج العصير من الجوافة والبرتقال ويُخفق في الخلاط مع باقي المكونات حتى يصبح قشديًا. يحتوي هذا العصير على حوالي 71 مجم من فيتامين سي ، وهو لا يتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي للحامل والتي تبلغ 85 مجم في اليوم.
شاهد العلاجات المنزلية الأخرى التي تساعد في تخفيف أعراض الأنفلونزا والبرد من خلال مشاهدة الفيديو الخاص بنا:
.jpg)
