يتكون الجير من تصلب الطبقة البكتيرية التي تغطي الأسنان وجزء من اللثة ، والتي تنتهي بلون مصفر وتترك الابتسامة مع جانب جمالي بسيط.
على الرغم من أن أفضل طريقة لمكافحة الجير هي الحفاظ على نظافة الفم بشكل كافٍ ، مما يسمح يوميًا بتقليل تراكم البكتيريا ، وبالتالي تكوين الجير ، إلا أن هناك أيضًا بعض التقنيات محلية الصنع التي يمكن أن تساعد في القضاء على هذا الجير ، عندما يكون موجودًا بالفعل.
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن إزالة الجير في المنزل لا ينبغي أن يكون ممارسة متكررة ، حيث يمكن أن ينتهي به الأمر بشكل خاطئ ويضر بصحة الفم. من الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأسنان والقيام بعلاج موجه جيدًا ، والذي يتضمن عادةً جلسة تحجيم ، تُعرف باسم "تنظيف الأسنان".
1. التنظيف باستخدام صودا الخبز
ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة لتنظيف الأسنان وتبييضها. في الواقع ، وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن لبيكربونات الصوديوم أن تساعد بالفعل في محاربة الجير ، حيث يمكنها اختراق اللويحات البكتيرية وزيادة درجة الحموضة ، مما يمنعها من التصلب.
ومع ذلك ، وعلى الرغم من وجود آثار واعدة ، إلا أن بعض الباحثين يجادلون أيضًا بأن استمرار استخدام البيكربونات ، خاصة في الجرعات العالية ، يمكن أن يزيد من مسامية السن ، مما يجعله أكثر حساسية. المثالي هو استخدام هذه التقنية فقط بتوجيه من طبيب الأسنان.
مكونات
- 1 (قهوة) ملعقة من صودا الخبز.
- معجون الأسنان.
كيف تستعمل
ضع قطعة من معجون الأسنان على الفرشاة ورشها بصودا الخبز ثم اغسل أسنانك بشكل طبيعي لمدة دقيقتين. في النهاية اشطف فمك بالماء.
يمكن استخدام هذه التقنية من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع لمدة أسبوعين أو حسب إرشادات طبيب الأسنان.
2. يشطف بزيت جوز الهند
طريقة أخرى للتخلص من الجير بشكل طبيعي ، والتي لها نتائج إيجابية في بعض الدراسات ، هي استخدام زيت جوز الهند. هذا لأنه يبدو أن هذا الزيت يقضي على جزء كبير من البكتيريا الموجودة في الفم ، ويمنع تكون الجير. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة 30 يومًا ، يبدو أيضًا أنه يبيض الأسنان.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
كيف تستعمل
ضع الملعقة في فمك واشطفها بالزيت لمدة 5 إلى 10 دقائق ، مرة أو مرتين في اليوم. أخيرًا ، ابصق الزيت في سلة المهملات ثم اشطف فمك بالماء. يوصى بتجنب بصق الزيت في الحوض ، لأنه بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى انسداد السباكة.
من الطبيعي أنه في المرحلة الأولية يصعب شطفها لعدة دقائق متتالية ، وبالتالي ، فإن الحل المثالي هو البدء ببضع دقائق ثم زيادتها تدريجياً.
إذا كنت تريد أسنانًا بيضاء دائمًا ، فيجب عليك أيضًا مشاهدة هذا الفيديو:
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
ببليوغرافيا>
- جمعية طب الأسنان الأمريكية. العناية بالفم بالمنزل. متوفر في: . تم الوصول إليه بتاريخ 13 فبراير 2020
- LI ، Yiming. إزالة البقع وتبييض معجون صودا الخبز: مراجعة الأدبيات. مجلة جمعية طب الأسنان الأمريكية. المجلد 11. 20S-26S ، 2017
- زيرو ، دومينيك تي. دليل على تحييد حمض البيوفيلم بواسطة صودا الخبز. مجلة جمعية طب الأسنان الأمريكية. المجلد 11. 10S-14S ، 2017
- بيديكايل ، وفايزال سي وآخرون. تأثير زيت جوز الهند في التهاب اللثة المرتبط بالبلاك - تقرير أولي. المجلة الطبية النيجيرية. المجلد 56 رقم 2. 143-147 ، 2015
