3 أنواع من الشاي لمحاربة الشعور بامتلاء المعدة

شاي Capim-Limão و Ulmária و Hop هي خيارات طبيعية رائعة لعلاج حرقة المعدة وسوء الهضم والشعور بالثقل أو امتلاء المعدة ، حتى بعد تناول كميات صغيرة.

تعد المعدة الممتلئة أو الثقيلة من الأعراض الشائعة جدًا والتي يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان أو الحرقة أو الارتجاع أو ارتفاع المعدة ، والتي يمكن أن يكون لها عدة أسباب. يمكن أن يحدث هذا بسبب مشاكل مثل التهاب المعدة أو الغازات الزائدة أو القلق أو العصبية أو الإفراط في تناول القهوة أو المشروبات الكحولية أو الأطعمة الغنية بالتوابل في النظام الغذائي. وبالتالي ، فإن بعض العلاجات المنزلية التي تعمل على تحسين الهضم هي:

1. شاي الليمون

الليمون هو وعاء طبي له خصائص مسكنة ويقلل من التشنجات ، وهو علاج ممتاز للتخفيف من غازات التجشؤ وعسر الهضم. لتحضير هذا الشاي تحتاج إلى:

مكونات:

• 1 أو 2 ملاعق صغيرة من الليمون المجفف ؛
• 1 كوب 175 مل من الماء المغلي.

وضع التحضير:

أضيفي عشبة الليمون إلى الماء المغلي ، غطيها واتركيها لمدة 10 دقائق. يصفى قبل الشرب. ينصح بتناول كوب واحد من هذا الشاي 3 مرات في اليوم ، طالما أن هناك أعراض.

2. شاي الماريا

شاي Ulmária ، المعروف أيضًا باسم Filipendula ، معروف بتأثيره المضاد للحموضة ، مما يساعد على مكافحة الحموضة الزائدة في المعدة وسوء الهضم ، ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل المعدة مثل التهاب المعدة.

مكونات:

• 1 أو 2 ملاعق صغيرة من ألماريا المجففة ؛
• 1 كوب 175 مل من الماء المغلي.

وضع التحضير:

أضف ulmária إلى الماء المغلي ، غطيها واتركها لمدة 10 دقائق. يصفى قبل الشرب. يمكن شرب هذا الشاي كل ساعتين متى شعرت بالحاجة أو كلما ظهرت أعراض الارتجاع أو الحموضة في المعدة.

3. شاي هوب

القفزات نبات طبي يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وتحفيز الهضم وتخفيف الشعور بامتلاء المعدة والغازات. هذا النبات الطبي له تأثير مهدئ ومنشط للجهاز الهضمي مع نتائج ممتازة.

مكونات:

• 1 أو 2 ملاعق صغيرة من أوراق القفزة المجففة ؛
• 1 كوب 175 مل من الماء المغلي.

وضع التحضير:

أضيفي القفزات إلى الماء المغلي ، غطيها واتركيها لمدة 10 دقائق. يصفى قبل الشرب.

شاهد الفيديو التالي واطلع على نصائح عن التغذية لعلاج آلام المعدة: