يعد عصير الأناناس علاجًا منزليًا ممتازًا لتشنجات الدورة الشهرية ، حيث يعمل الأناناس كمضاد للالتهابات يقلل من التهاب أنسجة الرحم ويقلل من الانقباضات المستمرة ويخفف من آلام الدورة الشهرية.
لكن المكونات الأخرى حاسمة أيضًا لفعالية هذا العلاج المنزلي. الزنجبيل ، على سبيل المثال ، له تأثير مماثل للأناناس ، وبالتالي يزيد من التأثير المسكن لأعراض الدورة الشهرية ، بينما الجرجير والتفاح من مدرات البول ، مما يقلل من احتباس السوائل في الجسم وبالتالي يقلل من التقلصات.
مكونات
- 1 ورقة من الجرجير
- 3 شرائح أناناس
- ½ تفاح أخضر
- 1 شريحة زنجبيل
- 200 مل من الماء
وضع التحضير
نقطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة ونضيفها في الخلاط. يخفق جيدًا وبعد التحلية حسب ذوقك يكون العصير جاهزًا للشرب. يجب تناول هذا العلاج المنزلي من 3 إلى 4 مرات يوميًا للحصول على نتائج أفضل في تخفيف الآلام.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يمكن فعله لتخفيف المغص هو وضع كيس من الماء الدافئ في منطقة الحوض وارتداء ملابس خفيفة لا تضغط على هذه المنطقة. كما أن شرب الكثير من الماء يساعد على نزول الدورة الشهرية بشكل أسرع ، وتخفيف التقلصات.
ومع ذلك ، عندما تكون التقلصات شديدة جدًا ومسببة للإعاقة ، يوصى باستشارة طبيب أمراض النساء لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي ، على سبيل المثال.
تعرف على طرق طبيعية وطبيعية أخرى لإنهاء المغص:
- العلاج المنزلي لتقلصات الدورة الشهرية
- كيفية إيقاف تقلصات الدورة الشهرية
ادخلي بياناتك واعرفي موعد دورتك الشهرية:
.jpg)
