يتأثر نوع البشرة بالعوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة ، وبالتالي ، من خلال تغيير بعض السلوكيات ، من الممكن تحسين صحة الجلد ، مما يجعلها أكثر ترطيبًا وتغذية وإشراقًا وذات مظهر أصغر سنًا. لهذا ، من المهم معرفة نوع البشرة جيدًا ، من أجل اتخاذ قرارات أفضل بشأن اختيار الرعاية اليومية.
إحدى الأدوات التي يمكن أن تساعد في تحديد نوع بشرتك هي نظام Baumann ، وهي طريقة تصنيف طورتها طبيبة الأمراض الجلدية ليزلي باومان. يعتمد هذا النظام على أربعة معايير تقييم: الزيت ، والحساسية ، والتصبغ ، والميل إلى ظهور التجاعيد. من بين مجموعة هذه المعايير ، من الممكن تحديد 16 نوعًا مختلفًا من الجلد.
لتتمكن من تحديد نوع بشرة باومان ، يجب على الشخص أن يجيب على استبيان ، يمكن أن تستخدم نتيجته بتقييم 4 معايير مختلفة كدليل لاختيار أنسب المنتجات.
أنواع بشرة بومان
يعتمد نظام تصنيف نوع البشرة على أربعة معايير تحدد ما إذا كان الجلد جافًا (D) أو دهنيًا (O) ، مصطبغًا (P) أو غير مصطبغ (N) ، حساس (S) أو مقاوم (R) و مع التجاعيد (W) أو الشركة (T) ، ويتم تخصيص حرف لكل نتيجة من هذه النتائج ، والذي يتوافق مع الحرف الأول للكلمة الإنجليزية.
ينتج عن الجمع بين هذه النتائج 16 نوعًا محتملاً من أنواع البشرة ، مع تسلسل أحرف معين:
| زيتي | زيتي | جاف | جاف | ||
| حساس | OSPW | OSNW | DSPW | DSNW | مع التجاعيد |
| حساس | OSPT | OSNT | DSPT | DSNT | حازم |
| مقاومة | ORPW | ORNW | DRPW | DRNW | مع التجاعيد |
| مقاومة | ORPT | ORNT | DRPT | DRNT | حازم |
| مصطبغة | غير مصطبغة | مصطبغة | غير مصطبغة |
كيف تعرف نوع البشرة
لمعرفة نوع بشرتك وفقًا لنظام Baumann وأي المنتجات هي الأفضل لك ، ما عليك سوى تحديد المعلمات المتعلقة بنوع بشرتك في الآلة الحاسبة التالية. إذا كانت لديك شكوك حول أي من المعلمات ، فيجب عليك إجراء الاختبار المعني الموجود أدناه ثم وضع علامة على النتيجة على الآلة الحاسبة. فيما يلي بعض النصائح لتقييم نوع بشرتك.
اختبار الزيت: هل بشرتي دهنية أم جافة؟
تتميز البشرة الجافة بعدم كفاية إفراز الدهون أو قصور في حاجز الجلد ، مما يجعل البشرة أكثر عرضة لفقدان الماء والجفاف. من ناحية أخرى ، تنتج البشرة الدهنية المزيد من الدهون ، مما يجعلها أكثر حماية من فقدان الماء والشيخوخة المبكرة ، ولكنها قد تكون أكثر عرضة للمعاناة من حب الشباب.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- جلد خشن جدًا أو متقشر أو رمادي
- الإحساس بالتجاذب
- بشرة رطبة ، بدون انعكاس للضوء
- بشرة متوهجة مع انعكاس للضوء
- لا أو لم ألاحظ التوهج
- بعض الأحيان
- غالبا
- أبدا
- تصلب مع التجاعيد وخطوط التعبير
- ناعم
- مشرق
- مخطط ولامع
- أنا لا أستخدم القاعدة
- جاف جدا أو متصدع
- سحب
- طبيعي على ما يبدو
- لامع ، لا داعي لاستخدام المرطبات
- لا أعلم
- لا شيء
- قلة في منطقة T (الجبهة والأنف) فقط
- كمية كبيرة
- كثير!
- لا أعلم
سوف يميز بشرة وجهك على النحو التالي:
- جاف
- عادي
- مختلط
- زيتي
- جاف و / أو متصدع
- يجف قليلاً ، لكن لا يتشقق
- طبيعي على ما يبدو
- زيتي
- أنا لا أستخدم هذه المنتجات. (إذا كانت هذه هي المنتجات ، لأنك تشعر أنها تجفف بشرتك ، فاختر الإجابة الأولى.)
- أبدا
- بعض الأحيان
- نادرا
- أبدا
- ليس
- بعض
- كمية كبيرة
- كثير
- أبدا
- بعض الأحيان
- غالبا
- أبدا
- خشنة جدا أو متقشرة
- ناعم
- ساطع قليلا
- مشرق وثابت ، أو لا أستخدم المرطب
معظم الناس لديهم بشرة من المرجح أن تكون جافة أو دهنية. ومع ذلك ، قد يكون لدى البعض بشرة مختلطة ، وهي بشرة أكثر جفافاً على الخدين ودهنية على الجبهة والأنف والذقن ويشعرون أن المنتجات ليست فعالة بما فيه الكفاية. في هذه الحالات ، يمكنك تعزيز الترطيب والتغذية في منطقة الخد واستخدام الأقنعة التي تساعد على امتصاص الزيت فقط في منطقة T ، على سبيل المثال.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن أنواع البشرة بسبب خصائص الهيدروليبيد ليست ثابتة بالضرورة ، أي أن عوامل مثل الإجهاد والحمل وانقطاع الطمث والتعرض لدرجات حرارة ومناخ مختلفة يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في نوع البشرة. لذلك ، يمكنك إعادة إجراء الاختبار عند الضرورة.
اختبار الحساسية: هل بشرتي حساسة أم مقاومة؟
يمكن أن تعاني البشرة الحساسة من مشاكل مثل حب الشباب والوردية والحرقة وردود الفعل التحسسية.من ناحية أخرى ، تتمتع البشرة المقاومة بطبقة قرنية صحية تحميها من المواد المسببة للحساسية والمهيجات الأخرى وتمنعها من فقدان الكثير من الماء.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- أبدا
- نادرا
- مرة واحدة على الأقل في الشهر
- مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
- أبدا
- نادرا
- بعض الأحيان
- أبدا
- لا أستخدم المنتجات على وجهي
- ليس
- أخبرني الأصدقاء والمعارف أن لدي
- نعم
- نعم ، قضية خطيرة
- لا أعلم
- أبدا
- نادرا
- غالبا
- أبدا
- انا لا اتذكر
- أبدا
- نادرا
- غالبا
- أبدا
- أنا لا أستخدم واقي الشمس أبدًا
- ليس
- أخبرني أصدقائي أن لدي
- نعم
- نعم ، لدي قضية خطيرة
- لست متأكدا
- أبدا
- نادرا
- غالبا
- أبدا
- أنا لا أرتدي الخواتم
- أبدا
- نادرا
- غالبا
- أبدا
- أنا لا أستخدم هذه الأنواع من المنتجات أبدًا. (إذا لم تستخدمه لأنك تتفاعل مع المنتجات ، فتحقق من الإجابة الأولى)
- نعم
- في معظم الأوقات ، ليس لدي مشكلة.
- لا ، أشعر بحكة / احمرار وحكة في الجلد.
- لن أستخدم
- أنا آخذ كالمعتاد ، لذلك لا أعرف.
- ليس
- أحد أفراد الأسرة الذي أعرفه
- العديد من أفراد الأسرة
- يعاني العديد من أفراد عائلتي من التهاب الجلد أو الأكزيما أو الربو أو الحساسية
- لا أعلم
- بشرتي تبدو جيدة
- بشرتي جافة قليلاً
- أعاني من حكة / حكة في الجلد
- أعاني من طفح جلدي حكة / حكة
- لست متأكدًا ، أو لم أستخدمه أبدًا
- أبدا
- بعض الأحيان
- غالبا
- أبدا
- أبدا
- بعض الأحيان
- غالبا
- دائما ، أو لا أشرب بسبب هذه المشكلة
- أنا لا أشرب الكحول أبدًا
- أبدا
- بعض الأحيان
- غالبا
- أبدا
- أنا لا آكل الطعام الحار أبدا.
- لا شيء
- قليل (واحد إلى ثلاثة على الوجه بالكامل ، بما في ذلك الأنف)
- البعض (أربعة إلى ستة على كامل الوجه ، بما في ذلك الأنف)
- كثير (أكثر من سبعة على الوجه بالكامل ، بما في ذلك الأنف)
- أبدا ، أو لاحظت ذلك
- بعض الأحيان
- غالبا
- أبدا
- أبدا
- بعض الأحيان
- غالبا
- أبدا
- أنا دائما أسمر.
- أبدا
- بعض الأحيان
- غالبا
- أبدا
- أنا لا أستخدم هذه المنتجات. (اختر الإجابة الرابعة إذا كنت لا تستخدم هذه المنتجات بسبب الاحمرار أو الحكة أو التورم)
نادراً ما تعاني البشرة المقاومة من مشاكل حب الشباب ، ولكن حتى لو حدث ذلك ، يمكن استخدام تركيبات أقوى لعلاج المشكلة ، لأنه لا يوجد خطر من رد فعل الجلد.
اختبار التصبغ: هل بشرتي مصطبغة أم لا؟
تقيس هذه المعلمة الميل إلى إصابة الشخص بفرط تصبغ ، بغض النظر عن لون البشرة ، على الرغم من أن البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابة بنوع الجلد المصطبغ.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- أبدا
- بعض الأحيان
- يحدث ذلك كثيرًا
- يحدث دائما
- ليس لدي بثور أو شعر نام
- أبدا
- اسبوع واحد
- اسابيع قليلة
- الشهور
- لا شيء
- ان
- بعض
- كثير
- هذا السؤال لا ينطبق علي
- ليس
- لست متأكدا
- نعم ، إنها (أو كانت) ملحوظة بعض الشيء
- نعم ، هم (أو كانوا) مرئيين للغاية
- ليس لدي بقع داكنة
- لا أعلم
- أسوأ بكثير
- أستخدم واقٍ من الشمس على وجهي كل يوم ولا أعرض نفسي أبدًا للشمس (أجب بـ "أسوأ بكثير" إذا كنت تستخدم واقٍ من الشمس لأنك تخشى وجود بقع داكنة أو نمش)
- أبدا
- مرة واحدة ولكن في هذه الأثناء اختفى
- لقد تم تشخيصي
- نعم ، قضية خطيرة
- لست متأكدا
- نعم ، البعض (واحد إلى خمسة)
- نعم ، كثير (ستة إلى خمسة عشر)
- نعم ، ما يزيد عن (ستة عشر عامًا أو أكثر)
- ليس
- حرق
- حروق ولكن بعد ذلك تان
- برونزية
- بشرتي مظلمة بالفعل ، لذلك من الصعب رؤية الفرق.
- بشرتي محترقة ومتقرحة ، لكنها لا أسمر
- بشرتي أغمق قليلاً
- بشرتي تصبح أكثر قتامة
- بشرتي مظلمة بالفعل ، من الصعب رؤية الفرق
- لا أعرف كيف أجيب
- ليس
- بعضها كل عام
- نعم في كثير من الأحيان
- بشرتي مظلمة بالفعل ، من الصعب معرفة ما إذا كان لدي نمش
- أنا لا أعرض نفسي للشمس.
- ليس
- البعض على الوجه
- كثير على الوجه
- كثير على الوجه والصدر والرقبة والكتفين
- لا أعرف كيف أجيب
- أشقر
- بنى
- أسود
- أحمر
- شخص في عائلتي
- أكثر من شخص في عائلتي
- لدي تاريخ من سرطان الجلد
- ليس
- لا أعلم
- نعم
- ليس
تحدد هذه المعلمة الأشخاص الذين لديهم تاريخ أو ميل إلى المعاناة من تغيرات في تصبغ الجلد ، مثل الكلف وفرط التصبغ التالي للالتهابات والنمش الشمسي ، والتي يمكن تجنبها أو تحسينها من خلال استخدام المنتجات الموضعية والإجراءات الجلدية.
اختبار الخشونة: هل بشرتي صلبة أم بها تجاعيد؟
تقيس هذه المعلمة خطر إصابة الجلد بالتجاعيد ، مع مراعاة السلوكيات اليومية التي تعزز تكوينها ، وجلد أفراد الأسرة ، لتحديد التأثير الجيني. الأشخاص ذوو الجلد "W" ليس لديهم بالضرورة تجاعيد عند ملء الاستبيان ، لكنهم معرضون لخطر كبير لتطويرها.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- لا حتى عند الابتسام أو العبوس أو رفع الحاجبين
- فقط عندما أبتسم ، أحرك جبهتي أو أرفع حاجبي
- نعم عند عمل التعبيرات وبعضها في راحة
- لدي تجاعيد حتى لو لم أقم بتعبيرات
- من 5 إلى 10 سنوات أصغر من عمرك
- سنها
- 5 سنوات أكبر من عمرها
- أكثر من 5 سنوات من عمرك
- لايمكن تطبيقه
- من 5 إلى 10 سنوات أصغر من عمرك
- عمره
- 5 سنوات أكبر من عمرك
- أكبر من عمرك بخمس سنوات
- لايمكن تطبيقه
- من 5 إلى 10 سنوات أصغر من عمرك
- سنها
- 5 سنوات أكبر من عمرها
- أكبر من عمرك بخمس سنوات
- لايمكن تطبيقه
- من 5 إلى 10 سنوات أصغر من عمرك
- عمره
- 5 سنوات أكبر من عمرك
- أكبر من عمرك بخمس سنوات
- لايمكن تطبيقه
- من 5 إلى 10 سنوات أصغر من عمرك
- سنها
- 5 سنوات أكبر من عمرها
- أكبر من عمرك بخمس سنوات
- لا ينطبق: لا أتذكر / تم تبنيها
- من 5 إلى 10 سنوات أصغر من عمرك
- عمره
- 5 سنوات أكبر من عمرك
- أكبر من عمرك بخمس سنوات
- لايمكن تطبيقه
- أبدا
- من 1 إلى 5 سنوات
- من 5 إلى 10 سنوات
- أكثر من 10 سنوات
- أبدا
- من 1 إلى 5 سنوات
- من 5 إلى 10 سنوات
- أكثر من 10 سنوات
- قليل. عشت في أماكن رمادية أو غائمة
- بعض. لقد عشت في مناخات مع القليل من الشمس ، ولكن أيضًا في أماكن ذات شمس منتظمة
- معتدل. عشت في أماكن بها قدر كبير من التعرض للشمس
- كنت أعيش في أماكن استوائية أو مشمسة جدًا
- 1 إلى 5 سنوات أصغر من عمري
- عمري
- 5 سنوات من عمري
- أكثر من 5 سنوات من عمري
- أبدا
- مرة في الشهر
- مرة في الأسبوع
- اليومي
- أبدا
- من 1 إلى 5 مرات
- من 5 إلى 10 مرات
- في كثير من الأحيان
- لا شيء
- بعض العبوات
- من عدة حزم إلى العديد
- أنا أدخن كل يوم
- لم أدخن قط ، لكنني عشت مع مدخنين أو أعمل مع أشخاص يدخنون بانتظام في وجودي
- الهواء منعش ونظيف
- أعيش معظم العام في مكان به هواء نقي
- الهواء ملوث قليلاً
- الهواء ملوث جدا
- سنوات عدة
- من حين اخر
- ذات مرة ، لعلاج حب الشباب ، عندما كنت أصغر سناً
- أبدا
- في كل وجبة
- مرة في اليوم
- من حين اخر
- أبدا
- 75 إلى 100
- 25 إلى 75
- من 10 إلى 25
- 0 إلى 25
- داكن
- معدل
- واضح
- واضح جدا
- أمريكي من أصل أفريقي / كاريبي / أسود
- آسيوي / هندي / متوسطي / آخر
- أمريكا اللاتينية / من أصل اسباني
- قوقازي
- نعم
- ليس
شاهد أيضًا الفيديو التالي وشاهد أنواع العناية الأخرى المهمة للحصول على بشرة مثالية:
.jpg)
.jpg)
.jpg)
