ما هو التواء الركبة وكيفية علاجه

يحدث التواء الركبة ، المعروف أيضًا باسم التواء الركبة ، بسبب التمدد المفرط لأربطة الركبة التي تنتهي في بعض الحالات بالكسر ، مما يسبب ألمًا وتورمًا شديدًا.

يمكن أن يحدث هذا أثناء ممارسة بعض الرياضات ، بسبب تنفيذ حركات مفاجئة أو بسبب إصابة ناجمة عن تأثير جسم ما على الركبة. يتكون العلاج من الراحة ووضع الثلج والضغط في المكان ، ولكن في الحالات الأكثر خطورة قد يكون من الضروري اللجوء إلى الجراحة.

ما الأعراض

تتضمن علامات التواء الركبة وأعراضه ما يلي:

• آلام الركبة الحادة.
• الركبة تورم؛
• صعوبة ثني الركبة ودعم وزن الجسم على الساق المصابة.

في بعض الحالات ، يمكن سماع ضوضاء في وقت الإصابة ، وفي بعض الحالات ، قد يكون هناك نزيف صغير داخل المفصل ، مما يجعل المنطقة أرجوانية أو زرقاء.

الأسباب المحتملة

عند الشباب ، يحدث التواء الركبة بشكل متكرر أثناء ممارسة الرياضة البدنية ، في الرياضات مثل كرة السلة أو كرة القدم أو التنس أو الكرة الطائرة أو الجمباز ، على سبيل المثال ، عندما يضرب شيء ما الركبة من الخارج ، عندما يحدث تغيير مفاجئ في الاتجاه عندما يدور الجسم على القدم المدعومة أو عندما يهبط بقفزة مفاجئة. في هذه الحالات ، قد يحدث دوران غير طبيعي لعظم الفخذ فيما يتعلق بالظنبوب ، مما يؤدي إلى تمدد مفرط في الأربطة والغضروف المفصلي ، وقد يحدث تمزق في هذه الأربطة. عند كبار السن ، يمكن أن يحدث الالتواء بسبب التغيير المفاجئ في المشي ، كما يمكن أن يحدث عند عبور الشارع ، على سبيل المثال.

كيف يتم التشخيص

يجب أن يتم تشخيص التواء الركبة من قبل الطبيب ويتكون من فحص جسدي لتقييم حركة وتورم وحساسية الركبة فيما يتعلق بالركبة السليمة. إذا لزم الأمر ، يمكن أيضًا استخدام طرق التشخيص مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية لتقييم ما إذا كانت الأربطة والغضروف المفصلي والأوتار قد تمزق أو تعرضت لخطر شديد.

علاج التواء الركبة

يبدأ العلاج بالراحة ، وتجنب قدر الإمكان وضع قدمك على الأرض ، حتى لا تضغط على الركبة. لهذا ، يجب أن تظل الساق مرتفعة ويمكن استخدام العكازات حتى يتحرك الناس. المثالي هو الاستلقاء مع رفع الساق ، بحيث تكون الركبة أعلى من ارتفاع القلب ، للمساعدة في تفريغ الركبة بشكل أسرع.

خلال فترة الراحة ، يمكن وضع أكياس الثلج على الركبة لمدة 20-30 دقيقة كل ساعتين ، ويجب زيادة فترة الاستخدام على مدار الأيام. يجب استخدام الجوارب المرنة أو الضمادات الضاغطة لتثبيت الركبة لمدة 5-7 أيام تقريبًا ، وقد يوصي الطبيب بالمسكنات ومضادات الالتهاب لتخفيف الآلام.

بعد إزالة التثبيت ، من المهم إجراء 10-20 جلسة علاج طبيعي للمساعدة في استعادة الحركة والقوة والتوازن ، باستخدام الأجهزة الإلكترونية ، مثل الموجات فوق الصوتية و TENS ، بالإضافة إلى تقنيات تحريك المفاصل وتمارين الشد وتقوية العضلات.

في بعض الحالات قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية ، خاصةً إذا كان الشخص شابًا أو رياضيًا يرغب في مواصلة ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا في المواقف التي تؤثر فيها الإصابة على الأنشطة اليومية أو حيث تكون الإصابة خطيرة جدًا.

يعتمد وقت الشفاء كثيرًا على شدة الالتواء ، ولكن عمومًا يمكن للرياضيين العودة إلى ممارسة الرياضة بعد حوالي 3-6 أشهر من الإصابة ، لكن هذا يعتمد على شدة الإصابة ونوع العلاج الذي يتم إجراؤه. يتعافى الرياضيون الذين يجرون جلسات العلاج الطبيعي يوميًا بشكل أسرع.

عند حدوث تمزق في الرباط الصليبي الأمامي ، يوصى باستخدام نوع آخر من العلاج. تحقق مما يمكن عمله في العلاج الطبيعي لتمزق الرباط الصليبي الأمامي.