عصير الملفوف لعلاج التهاب المعدة وحرق المعدة

يعد عصير اللفت أحد مضادات الحموضة المنزلية الجيدة لوقف الحرقان في المعدة ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للقرحة تساعد على التئام القرحة المحتملة وتخفيف آلام المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد عصير اللفت ، عند تناوله على معدة فارغة ، في تخفيف التهاب المعدة وتقليل الغازات في المعدة عن طريق تقليل التجشؤ المتكرر.

يحتوي الملفوف على نسبة عالية من مضادات السرطان والسكري ، ويمكن تناوله نيئًا في السلطات أو مطهوًا على البخار ، حتى لا يفقد خصائصه الطبية. ولكن للتخفيف من مشاكل المعدة ، لا يزال من المستحسن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه المطبوخة ، لأنها تمنع ظهور القرحة وتخفف من أعراض التهاب المعدة.

على الرغم من أنه يساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة ، بما في ذلك الإحساس بالحرقان في المعدة ، إلا أنه من المهم ألا يحل هذا العلاج المنزلي محل العلاج الذي يصفه الطبيب ، فهو مجرد مكمل. اكتشف كيف يتم علاج التهاب المعدة.

مكونات

• 3 أوراق كرنب
• 1 تفاحة ناضجة
• ½ كوب ماء

وضع التحضير

توضع المكونات في الخلاط وتُخفق حتى يتم الحصول على خليط متجانس. يصفى ويشرب بعد ذلك.

كيفية تقليل الحرقان في المعدة

لتقليل وتخفيف الإحساس بالحرقان في المعدة ، من المهم اتباع إرشادات طبيب الجهاز الهضمي ، الذي قد يشير إلى استخدام الأدوية المضادة للحموضة قبل الوجبات الرئيسية ، مثل الألومنيوم أو هيدروكسيد المغنيسيوم ، أو مثبطات إنتاج الحمض ، مثل أوميبرازول . بالإضافة إلى ذلك ، من النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج:

• تجنب الأطعمة الدهنية والتوابل.
• تجنب شرب القهوة أو الشاي الأسود أو الشوكولاتة أو الصودا.
• تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم ، مع إعطاء الأفضلية للأطعمة الصحية ؛
• ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم ، ولكن تجنب التمارين متساوية القياس ، مثل السبورة ؛
• تناول شاي اسبينهيرا المقدس قبل الوجبة ، لأن هذا الشاي له خصائص تساعد على تقليل حموضة المعدة وتخفيف الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك نصيحة أخرى مفيدة للمساعدة في تخفيف الحرقة في المعدة وهي النوم تحت الجانب الأيسر ، بحيث يمكن منع محتويات المعدة من العودة إلى المريء والفم والتسبب في الشعور بالحرقان وعدم الراحة. انظر إلى نصائح أخرى لتقليل حرق المعدة.

شاهد في الفيديو أدناه ماذا تأكل لتخفيف الإحساس بالحرقان في معدتك وأعراض التهاب المعدة الأخرى في الفيديو التالي: