يجب البدء في العناية بالثدي أثناء الحمل بمجرد أن تكتشف المرأة أنها حامل وتهدف إلى تقليل الألم وعدم الراحة بسبب نموها وتهيئة الثدي للرضاعة ومنع ظهور علامات التمدد.
خلال فترة الحمل ، يتغير الثدي للاستعداد للرضاعة الطبيعية ، حيث يصبح أكبر وأثقل وألم. بالإضافة إلى ذلك ، تصبح الهالة أكثر قتامة وحساسية ، وتصبح الأوردة في الثدي أكثر بروزًا ، ومن المهم العناية بها.
التغييرات الرئيسية والرعاية اللازمة هي:
1. يصبح الثدي مؤلمًا أو حساسًا
مع زيادة الوزن ونمو البطن وبدء إنتاج حليب الثدي ، من الطبيعي أن يصبح الثديان أكبر حجما وقليلًا من الألم أو أكثر حساسية. يبدأ هذا الإحساس عادةً بين الأسبوعين السادس والسابع من الحمل ، ولكن قد يظهر لاحقًا عند بعض النساء ، اعتمادًا على نمو الثدي.
ما يجب القيام به للتخفيف: الحل الأمثل هو استخدام حمالة الصدر الداعمة أثناء النهار والليل ، حيث تساعد في دعم وزن وحجم الثديين. يفضل أن تكون حمالة الصدر مصنوعة من القطن ولها أشرطة عريضة وتدعم الثديين جيداً ولا تحتوي على حديد داعم ومن المهم أن تزيد المرأة الحامل حجم حمالة صدرها مع نمو الثديين.
اعتبارًا من الثلث الثالث من الحمل ، ستكون المرأة الحامل قادرة على استخدام حمالة صدر للرضاعة لتعتاد عليها ، حيث يجب عليها ارتدائها بعد ولادة الطفل. تحقق من النصائح الأخرى لتقليل الانزعاج من نمو الثدي أثناء الحمل.
2. هالو أغمق
بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الأوعية الدموية في الثدي ، من الطبيعي أن تكون الهالة أغمق من المعتاد. يجب أن يبقى هذا اللون الجديد طوال فترة الرضاعة ، لكنه سيعود إلى طبيعته بعد توقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية حصريًا.
3. تكون الكرات الموجودة حول الهالة أكثر بروزًا
بعض النساء لديهن كرات صغيرة حول الهالة. هذه الكرات الصغيرة هي في الواقع درنات مونتغمري ، وهي نوع من الغدد المنتجة للدهون وهي ضرورية جدًا في الرضاعة الطبيعية لحماية بشرة الأم. من الطبيعي أن تكون هذه الغدد الصغيرة أكثر بروزًا أثناء الحمل والرضاعة ، ولا داعي للقلق.
4. يمكن أن تظهر علامات التمدد
يمكن أن يؤدي تضخم الثدي السريع أثناء الحمل إلى ظهور علامات تمدد الجلد والتي تسبب أيضًا حكة في الجلد.
ما يجب القيام به لتجنب علامات التمدد: يجب عليك وضع كريم لعلامات التمدد على ثدييك ، على الأقل مرتين في اليوم ، مع تجنب الهالة والحلمة. هناك علامات تجارية جيدة يمكن العثور عليها في الصيدليات أو الصيدليات ، ولكن استخدام زيت اللوز الحلو يعد أيضًا استراتيجية جيدة. تعرف على كيفية صنع كريم علامات التمدد المنزلي واستخدامه.
5. يظهر اللبأ
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، خاصة في الأسابيع أو الأيام الأخيرة من الحمل ، إذا ضغطت المرأة على الحلمة بشكل صحيح ، فستتمكن من ملاحظة وجود قطرات صغيرة من الحليب ، وهو في الواقع اللبأ ، وهو حليب غني جدًا يحتوي على كل ما تحتاجه. يحتاج المولود الجديد إلى الرضاعة في الأيام القليلة الأولى. بعد أيام قليلة ، يصبح الحليب أقوى ويأتي بكميات أكبر ، ويصبح أكثر بياضًا وأقل سائلًا. افهم ما هو اللبأ.
6. تصبح الأوردة أكثر وضوحا
تصبح الأوعية الدموية للثدي أكثر وضوحًا لأنه مع نمو الثدي يتمدد الجلد كثيرًا ويترك الأوردة أكثر وضوحًا ، والتي يمكن أن يكون لونها أخضر أو أزرق ، وهذا طبيعي تمامًا.
كيفية تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية
لتحضير الثديين للرضاعة ، يجب على الحامل:
- خذ 15 دقيقة من الشمس يوميًا على الحلمتين: يجب على المرأة الحامل أن تأخذ حمام شمس حتى الساعة 10 صباحًا أو بعد 4 مساءً ، ووضع واقي من الشمس على ثدييها ، باستثناء الحلمات ، مما يساعد على منع تشقق الحلمات وجعل الجلد أكثر مقاومة لتشققات أثناء الرضاعة الطبيعية. بديل رائع للنساء الحوامل اللواتي لا يستطعن أخذ حمام شمسي هو استخدام مصباح 40 واط على بعد 30 سم من الحلمتين ؛
- اغسل الحلمات والهالة بالماء فقط: يجب على النساء الحوامل تجنب منتجات النظافة ، مثل الصابون ، لأنها تزيل الترطيب الطبيعي للحلمة ، مما يزيد من خطر تشقق الحلمة ؛
- اترك الحلمتين مكشوفتين للهواء لأطول فترة ممكنة: هذا مهم لأن الجلد بهذه الطريقة يكون أكثر سلامة وصحة ، ويمنع التشققات والالتهابات الفطرية التي يمكن أن تنشأ أثناء الرضاعة الطبيعية.
نصيحة أخرى لتحضير الثديين للرضاعة الطبيعية هي تدليك الثديين مرة أو مرتين في اليوم ، ابتداءً من الشهر الرابع من الحمل ، حيث يساعد التدليك على جعل الحلمة أكثر بروزًا للرضاعة ، مما يسهل شفط الحليب من قبل الطفل. . للقيام بالتدليك ، ما عليك سوى إمساك الثدي بكلتا يديك ، واحدة على كل جانب ، والضغط من القاعدة إلى الحلمة ، حوالي 5 مرات ، ثم كرر ذلك ، ولكن مع وضع يد واحدة في الأعلى والأخرى تحت الثدي. تحقق من النصائح الأخرى لتحضير ثدييك للرضاعة الطبيعية.
