آلام البطن هي مشكلة شائعة جدًا يمكن أن تنتج عن حالات بسيطة مثل سوء الهضم أو الإمساك ، ولهذا السبب يمكن أن تختفي دون الحاجة إلى علاج ، حيث يُنصح بالراحة فقط ، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر. وشرب الكثير من الماء.
ومع ذلك ، عندما يكون الألم في البطن شديدًا جدًا أو يستمر لأكثر من يومين ، يوصى بمراجعة طبيب عام أو طبيب العائلة لتحديد السبب وبدء العلاج المناسب.
1. الغازات الزائدة
الغازات المعوية المفرطة هي السبب الرئيسي لعدم الراحة في البطن ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المتكرر. ولكن يمكن أن تظهر الغازات المعوية أيضًا عندما تكون لديك مشكلة معوية ، مثل القولون العصبي أو عدم تحمل اللاكتوز ، وكذلك عند تناول الكثير من الأطعمة مثل البيض أو الفاصوليا أو الحليب أو المشروبات الغازية.
كيف يبدو الشعور: بالإضافة إلى ألم لاذع في البطن ، يمكن أن تتسبب الغازات الزائدة أيضًا في انتفاخ البطن وحرقة المعدة وعضة في الصدر أو التجشؤ المتكرر.
ما يجب فعله: نصيحة رائعة هي توخي الحذر عند تناول طعامك ويمكنك تناول شاي الليمون مع الشمر مرة واحدة يوميًا أو تناول دواء للغازات ، مثل Luftal. تعرف أيضًا على كيفية الحصول على تدليك للمساعدة في طرد الغاز بشكل أسرع.
2. سوء الهضم
مثل الغازات الزائدة ، يعتبر سوء الهضم أيضًا مشكلة شائعة جدًا ، تحدث عندما يتم خلط الطعام بشكل غير صحيح أو عند تناول الأطعمة الغنية بالبروتين أو السكر الزائد.
ما هو الشعور: من الشائع تجربة أعراض أخرى مثل حرقة المعدة ، والتجشؤ المتكرر ، والشعور بامتلاء المعدة والإرهاق المفرط.
ما يجب القيام به: بالإضافة إلى الاهتمام بنظامك الغذائي ، يمكنك أيضًا اختيار تناول أنواع الشاي الهضمي ، مثل شاي بولدو أو الشمر ، أو بعض العلاجات الصيدلية ، مثل جافيسكون أو إستومازيل أو ملح الفاكهة. انظر أيضًا إلى الخيارات الأخرى لإنهاء سوء الهضم.
3. الإجهاد المفرط
يمكن أن تؤدي المشكلات النفسية الناتجة عن الإجهاد المفرط ، مثل الاكتئاب أو الإرهاق ، إلى تغيير عمل الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في عدم ارتياح في البطن يمكن الخلط بينه وبين مشاكل في المعدة أو الأمعاء.
كيف يبدو الشعور: قد تظهر علامات أخرى مثل الإسهال أو الإمساك أو الغثيان أو انخفاض الشهية أو صعوبة النوم أو آلام العضلات.
ما يجب القيام به: المثالي هو محاولة الاسترخاء لتقييم ما إذا كان الألم يهدأ ، أو ممارسة التمارين البدنية الخفيفة ، أو الحصول على تدليك أو الاستراحة في غرفة هادئة ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض ، يجب استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان هناك سبب آخر. فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لتخفيف التوتر الزائد.
4. التهاب المعدة أو قرحة المعدة
يمكن أن يسبب التهاب بطانة المعدة ، المعروف باسم التهاب المعدة ، أو وجود قرحة ألم شديد في البطن ، خاصة بعد الأكل أو عند تناول الأطعمة شديدة التوابل أو الدهنية.
كيف يبدو الشعور: بالإضافة إلى الألم الشديد في منطقة البطن ، من الشائع الشعور بالغثيان المتكرر وفقدان الشهية والقيء وانتفاخ المعدة.
ما يجب القيام به: عندما يكون الألم شديدًا جدًا ، يجب استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لإجراء فحوصات أكثر تحديدًا مثل التنظير الداخلي لتقييم وجود القرحة ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، حتى الاستشارة ، يجب توفير التغذية الكافية للمساعدة في تخفيف الأعراض. انظر كيف ينبغي أن يكون النظام الغذائي لالتهاب المعدة والقرحة.
5. الارتجاع المعدي المريئي
يحدث الارتجاع عندما يصل المحتوى الحمضي للمعدة إلى المريء مما يسبب تهيجًا والتهابًا في بطانة هذا العضو. هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز أو زيادة الوزن أو السكري أو المدخنين ، ولكنها يمكن أن تحدث لأي شخص أو عمر بسبب مشاكل أخرى ، مثل التغيرات في المعدة أو إفراغ المعدة الطويل ، على سبيل المثال.
كيف يبدو الشعور: ينشأ الألم عادة في حفرة المعدة ويصاحبه إحساس بالحرقان في الحلق ، وكثرة التجشؤ ، وعسر الهضم ، ورائحة الفم الكريهة ، والشعور بوجود كرة في الحلق. يمكن أن تزداد هذه الأعراض سوءًا عندما تنحني جسمك أو عندما تستلقي مباشرة بعد الأكل.
ما يجب القيام به: تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام ، والنوم مع رفع اللوح الأمامي قليلاً ، وإجراء تغييرات على نظامك الغذائي ، وفي بعض الحالات ، تناول الأدوية التي يوصي بها طبيب الجهاز الهضمي. انظر كيف يتم العلاج.
6. عدم تحمل اللاكتوز أو الغلوتين
تحدث حالات عدم تحمل الطعام ، مثل اللاكتوز أو الغلوتين ، عندما يتعذر على الجسم هضم هذه المواد ، مما يتسبب في التهاب الجهاز الهضمي بأكمله ، مما يؤدي إلى انتشار الألم وعدم الراحة بعد الوجبات ، خاصة عند تناول الطعام مثل الخبز والمعكرونة والجبن أو حليب.
الشعور: ينتشر الألم عادة ويصاحبه علامات أخرى مثل انتفاخ البطن أو الإسهال أو الغازات الزائدة أو التهيج أو القيء بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث فقدان الوزن وفقدان كتلة العضلات بمرور الوقت.
ما يجب القيام به: في حالة الاشتباه في وجود عدم تحمل ، يجب استشارة طبيب الجهاز الهضمي لتأكيد التشخيص وبدء العلاج المناسب.في هذه الحالات ، يجب تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على مادة لا تتحملها. راجع قائمة الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو الغلوتين التي يجب تجنبها.
7. القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي مشكلة تسبب التهاب بطانة الأمعاء ، وقد لا يكون لها سبب محدد أو تكون ناتجة عن الإجهاد المفرط أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة على سبيل المثال.
ما هو الشعور: من الشائع الشعور بألم في البطن مصحوب بتشنجات شديدة وغازات مفرطة وفترات من الإسهال يتخللها إمساك.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب الجهاز الهضمي لتأكيد التشخيص وبدء العلاج المناسب. في الحالات التي يكون فيها من الممكن تحديد سبب الأعراض ، يجب تجنب هذا الطعام أو الموقف. افهم كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت القولون العصبي.
8. مشاكل في الرحم أو المبايض
ظهور مشاكل في الرحم ، مثل الالتهاب أو الانتباذ البطاني الرحمي ، وكذلك التغيرات في المبايض مثل الخراجات على سبيل المثال ، من الأسباب الرئيسية لألم بطن القدم عند النساء. تحقق من 7 علامات أخرى لمشاكل الرحم.
الشعور: عادة ، يمكن أن يكون هذا النوع من الألم مستمرًا أو مغصًا ، ومتوسطًا إلى شديدًا ، بالإضافة إلى التسبب في نزيف خارج الدورة الشهرية أو عدم انتظام الدورة الشهرية مثلاً.
ما يجب القيام به: إذا كان هناك ألم في الحوض قد يكون مرتبطًا بالدورة الشهرية ، فمن المهم الذهاب إلى طبيب أمراض النساء لإجراء اختبارات ، مثل مسحة عنق الرحم أو الموجات فوق الصوتية ، لتحديد ما إذا كانت هناك مشكلة وبدء العلاج المناسب.
9. مشاكل في المرارة أو البنكرياس
يمكن أن تسبب بعض المشكلات الأكثر خطورة التي تظهر في المرارة والبنكرياس ، مثل الحصى أو الالتهاب ، ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من البطن يزداد سوءًا بمرور الوقت أو يصبح أكثر حدة بعد الوجبات.
كيف يبدو الشعور: بالإضافة إلى الألم الشديد ، قد تظهر أعراض أخرى مثل الحمى ، والتورم في البطن ، والغثيان ، والقيء ، والإسهال ، أو البراز الأصفر.
ما يجب القيام به: يجب معالجة هذه المشاكل بسرعة ، وبالتالي ، إذا كان هناك اشتباه في حدوث تغييرات في المرارة أو البنكرياس ، يجب على المرء الذهاب إلى المستشفى لتحديد المشكلة وبدء العلاج المناسب. انظر كيف يتم العلاج في حالة حصوات المرارة أو التهاب البنكرياس الحاد أو المزمن.
10. الديدان المعوية
على الرغم من أن الديدان المعوية شائعة جدًا ، خاصةً عند أولئك الذين يفضلون الأطعمة النادرة ، إلا أن الألم عادةً ما يكون عرضًا نادرًا ، يظهر عندما تكون الديدان تتطور لبعض الوقت.
ما هو الشعور: أكثر أعراض الديدان المعوية شيوعًا هي فقدان الوزن ، وحكة الشرج ، والإسهال ، وتغيرات في الشهية ، والتعب دون سبب واضح ، وانتفاخ البطن.
ما يجب فعله: يجب استشارة طبيب الأسرة أو أخصائي الجهاز الهضمي لتناول دواء للديدان ، مثل ألبيندازول ، على سبيل المثال. تعرف على الاحتياطات الأخرى التي يجب عليك اتخاذها للتخلص من الديدان.
11. سرطان الأمعاء أو المعدة
نادرًا ما يكون ألم البطن علامة على الإصابة بالسرطان ، ومع ذلك ، يمكن أن تسبب حالات السرطان الأكثر تقدمًا في الأمعاء أو المعدة ألمًا ثابتًا ويصعب وصفه.
كيف يبدو الشعور: في حالات السرطان ، يكون الألم مصحوبًا دائمًا بأعراض أخرى مثل الدم في البراز أو القيء ، براز داكن جدًا ، الشعور المستمر بالثقل في منطقة البطن أو الشرج ، التعب المتكرر أو فقدان الوزن دون سبب واضح. تعرف على العلامات الأخرى التي يمكن أن تنبهك إلى سرطان المعدة أو الأمعاء.
ما يجب فعله: عند الاشتباه في الإصابة بالسرطان ، خاصة في حالة وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان ، يُنصح باستشارة طبيب الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يخضع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا للتنظير الداخلي وتنظير القولون بشكل متكرر ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.
متى تذهب الى الطبيب
في حالات الألم في البطن ينصح بالذهاب للطبيب عندما:
- الألم شديد جدا ويمنع المهام اليومية.
- لا يوجد تحسن في الأعراض بعد يومين.
- تظهر أعراض مثل الحمى أو القيء المستمر.
في هذه الحالات من الضروري تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب للحفاظ على حسن سير عمل الجسم وتجنب الجفاف.
