عادةً ما يكون حليب الأم هو الغذاء الأول للطفل ، وبالتالي فهو مادة مغذية جدًا تساعد على ضمان نمو وتطور صحيين ، كونها غنية بالدهون والكربوهيدرات وأنواع مختلفة من الفيتامينات والأجسام المضادة.
ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية هي لحظة حساسة في حياة الأم والطفل ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى إثارة العديد من المخاوف ، مثل الخوف من جفاف الحليب ، أو قلة الحليب أو ضعف الطفل. لإزالة هذه الشكوك ، فصلنا وأجبنا عن أكثر 10 شكوك شيوعًا حول حليب الأم.
اكتشفي المزيد عن حليب الأم وكيفية الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح في دليل الرضاعة الطبيعية الشامل للمبتدئين.
1. ما هي تركيبة حليب الأم؟
حليب الأم غني جدًا بالدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، فهي من أهم العناصر الغذائية لنمو الطفل وتطوره. ومع ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على كمية جيدة من البروتينات والأجسام المضادة ، والتي تساعد في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة.
مع نمو الطفل ، يتغير حليب الثدي ، ويمر بثلاث مراحل رئيسية:
- اللبأ: هو الحليب الأول الذي يكون سائلًا تمامًا ومصفرًا ، وغني بالبروتينات ؛
- الحليب الانتقالي: يظهر بعد أسبوع وهو غني بالدهون والكربوهيدرات أكثر من اللبأ ، لذا فهو أكثر سمكًا ؛
- الحليب الناضج: يظهر بعد حوالي 21 يومًا ويحتوي على الدهون والكربوهيدرات والفيتامينات المختلفة والبروتينات والأجسام المضادة ، مما يجعله غذاءً أكثر اكتمالاً.
نظرًا لوجود الأجسام المضادة ، فإن حليب الثدي يعمل كلقاح طبيعي يقوي جهاز المناعة لدى الطفل ضد أنواع مختلفة من العدوى. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لتفضيل حليب الثدي على الحليب المحول من الصيدليات ، على سبيل المثال. تحقق من القائمة الكاملة لمكونات حليب الأم وكمياتها.
2. هل يمكن أن يكون الحليب ضعيفًا بالنسبة للطفل؟
لا ، حليب الأم مصنوع من جميع العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل وتطوره في كل مرحلة من مراحل حياته ، حتى في حالة النساء النحيلات.
لا يؤثر حجم الثدي أيضًا على كمية الحليب المنتجة ، فالثدي الكبير أو الصغير لهما نفس القدرة على تغذية الطفل بشكل صحيح. إن الرعاية الأساسية للحصول على إنتاج جيد من الحليب هي تناول الطعام بشكل جيد وشرب الكثير من الماء والرضاعة الطبيعية متى أراد الطفل ذلك.
3. هل يحتوي لبن الأم على اللاكتوز؟
يحتوي حليب الثدي على اللاكتوز لأنه الكربوهيدرات الأساسي لنمو دماغ الطفل. ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي يستهلكن العديد من منتجات الألبان أو الحليب قد يكون لديهن تركيبة أعلى من اللاكتوز في الحليب الذي ينتجهن. على الرغم من أن تركيبة الحليب تختلف بمرور الوقت ، إلا أن كمية اللاكتوز تبقى متشابهة من البداية إلى نهاية مرحلة الرضاعة الطبيعية.
على الرغم من أن اللاكتوز يسبب عدة تفاعلات عدم تحمل لدى الأطفال والبالغين ، فإنه عادة لا يؤثر على الطفل ، لأنه عندما يولد الطفل فإنه ينتج كمية عالية من اللاكتاز ، وهو الإنزيم المسؤول عن تحلل اللاكتوز. وبالتالي ، فمن النادر جدًا أن يعاني الطفل من أي نوع من الحساسية تجاه حليب الأم. انظري عندما يكون طفلك مصابًا بالحساسية تجاه حليب الثدي وما هي الأعراض.
4. كيفية زيادة إنتاج الحليب؟
أفضل طريقة لضمان إنتاج كافٍ من الحليب هي تناول نظام غذائي متوازن وشرب 3 إلى 4 لترات من السوائل يوميًا. من الأمثلة الجيدة على تناول الطعام في هذه المرحلة تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حركة الرضاعة للطفل تحفز أيضًا إنتاج الحليب ، وبالتالي ، يجب على المرء أن يرضع من الثدي عدة مرات في اليوم ، والتي يمكن أن تكون 10 مرات أو أكثر. تحقق من 5 نصائح فعالة لزيادة إنتاج حليب الثدي.
5. كيف يتم تخزين الحليب؟
يمكن تخزين حليب الثدي في الثلاجة أو الفريزر ، لكن يجب وضعه في عبوات مناسبة تُباع في الصيدلية أو في وعاء زجاجي معقم بغطاء بلاستيكي. في الثلاجة ، يمكن تخزين الحليب لمدة تصل إلى 48 ساعة ، بشرط عدم وضعه في الباب ، وفي الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. افهمي المزيد حول كيفية تخزين حليب الثدي.
6. كيفية تذويب حليب الثدي؟
لتذويب حليب الثدي ، ضعي الوعاء في إناء به ماء دافئ ودفئيه تدريجياً على الموقد. لا ينصح بتسخين الحليب مباشرة في المقلاة أو في الميكروويف لأنه يمكن أن يدمر البروتينات ، بالإضافة إلى عدم تسخين الحليب بالتساوي ، مما قد يؤدي إلى حروق في فم الطفل.
من الناحية المثالية ، يجب فقط إذابة الكمية الضرورية من الحليب ، حيث لا يمكن إعادة تجميد الحليب. ومع ذلك ، إذا تم إذابة الحليب الزائد ، يجب وضع ما تبقى في الثلاجة واستخدامه خلال 24 ساعة على الأكثر.
7. كيف يتم شفط الحليب بمضخة الثدي؟
قد تستغرق إزالة الحليب بمضخة الثدي بعض الوقت ، خاصةً في المرات القليلة الأولى. قبل استخدام المضخة ، اغسل يديك وابحث عن مكان هادئ ومريح. بعد ذلك ، يجب فتح المضخة فوق الثدي ، مع التأكد من أن الحلمة تتمركز.
في البداية ، يجب أن تبدئي بالضغط على المضخة ببطء ، بحركات لطيفة ، كما لو كان الطفل يرضع ، ثم زد من شدته ، وفقًا لمستوى الراحة.
تحقق من عملية شفط الحليب خطوة بخطوة وما هو أفضل وقت لشفطه.
8. هل يمكن التبرع بحليب الأم؟
يمكن التبرع بحليب الثدي إلى بنك الحليب البشري ، وهي منظمة تقدم الحليب إلى وحدات العناية المركزة في المستشفيات حيث يتم قبول الأطفال حديثي الولادة الذين لا يمكن لأمهاتهم إرضاعهم من الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا التبرع بهذا الحليب للأمهات اللاتي لا يمتلكن حليبًا كافيًا ولا يرغبن في إعطاء زجاجة حليب مُعدَّلة من الصيدلية.
9. متى تتوقف عن إعطاء حليب الأم؟
من الناحية المثالية ، يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية الحصرية حتى عمر 6 أشهر ، دون الحاجة إلى أي نوع آخر من الأطعمة أو الصيغة. بعد هذه الفترة ، توصي منظمة الصحة العالمية بالحفاظ على حليب الثدي حتى عمر سنتين ، بكميات أقل ومع الأطعمة الأخرى. يجب أن يبدأ إدخال الأطعمة الجديدة بأطعمة ذات نكهة أكثر حيادية وتقديمها على شكل عصيدة ، مع استخدام البطاطا الحلوة والجزر والأرز والموز. شاهد بشكل أفضل كيفية تقديم الطعام للطفل.
نظرًا لأن بعض النساء قد يعانين من مشاكل في الرضاعة الطبيعية أو قلة إدرار الحليب ، فقد ينصح طبيب الأطفال أو طبيب التوليد في بعض الحالات بإكمال الرضاعة الطبيعية باستخدام لبن معدَّل من الصيدلية.
10. هل يمكن تجفيف الحليب؟
في بعض الحالات ، قد ينصح طبيب التوليد المرأة بتجفيف الحليب ، مثل عندما يعاني الطفل من مشكلة تمنع تناول هذا الحليب أو عندما تكون الأم مصابة بمرض يمكن أن يمر عبر الحليب ، كما في النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية على سبيل المثال . تحقق من قائمة متى يجب على المرأة ألا ترضع. ومع ذلك ، في جميع المواقف الأخرى ، من المهم جدًا الحفاظ على إنتاج الحليب من أجل تقديم أفضل غذاء ممكن للطفل.
في الحالات التي يوصي فيها الطبيب بتجفيف الحليب ، عادة ما يتم وصف الأدوية مثل بروموكريبتين أو ليسورايد ، والتي ستقلل تدريجياً من كمية الحليب المنتجة ، ولكنها قد تسبب أيضًا آثارًا جانبية مختلفة مثل القيء والغثيان والصداع أو النعاس. تعرف على الأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها وكذلك بعض الخيارات الطبيعية لتجفيف الحليب.
