زيت البريلا هو مصدر طبيعي لحمض ألفا لينوليك (ALA) وأوميغا 3 ، وتستخدم على نطاق واسع في الأدوية اليابانية والصينية والأيورفيدا كمضاد قوي للالتهابات ومضاد للحساسية ، وكذلك للمساعدة في تسييل الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض التهابية ، مثل التهاب المفاصل ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبات القلبية.
يتم استخراج هذا الزيت الطبي من النبات Perilla frutescens، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في كبسولات ، تُباع في متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات.
سعر زيت بيريلا في كبسولات
يتراوح سعر زيت بيريلا في الكبسولات بين 60 و 100 ريال ، اعتمادًا على العلامة التجارية والموقع الذي تبيعه.
الفوائد الرئيسية
يساعد زيت البريلا في كبسولات على:
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية ، وظهور السرطان ، حيث أنه مضاد للأكسدة ؛
- علاج الالتهابات مثل الربو والتهاب الأنف التحسسي ونزلات البرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.
- منع التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية المزمنة الأخرى ومرض كرون والربو والحساسية ؛
- يقلل من مخاطر تجلط الدم ، لأنه يمنع تخثر الدم المفرط ؛
- منع أمراض الدماغ مثل الزهايمر ، حيث يساعد على تجديد الجهاز العصبي ؛
- تسهيل فقدان الوزن ، لأنه يساعد على منع النمو المفرط للأنسجة الدهنية.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر زيت البريلا المستخرج من النبات مكملًا رائعًا لأنه غني بالبروتين والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين B1 و B2 والنياسين.
كيفية اتخاذ
يتكون استخدام زيت بيريلا في كبسولات من تناول 2 كبسولة من 1000 مجم يوميًا ، وهو ما يلبي متوسط الحاجة اللازمة لأوميغا 3 للشخص السليم ، والذي يتراوح من 1 إلى 2 جرام يوميًا.
ومع ذلك ، يجب استخدامه حسب توجيهات الطبيب أو اختصاصي التغذية ، حيث قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أوميغا 3 أكثر من غيرهم.
من لا يجب أن يستخدم
لا ينبغي استخدام زيت البريلا من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من مكونات الكبسولة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنبه أثناء الحمل والرضاعة أو استخدام مضادات التخثر ، ويجب ألا يستخدم إلا بعد استشارة طبية.
كأثر جانبي ، يمكن أن يكون لهذا الزيت تأثير ملين على بعض الأشخاص.
.jpg)
.jpg)
