العلاجات المنزلية لألم الساق

يمكن عمل خيارين رائعين للعلاجات المنزلية لألم الساقين باستخدام زيت الأنجيكو وزيت الخروع والحلبة ، وهما مفيدان في حالة ضعف الدورة الدموية أو الشعور بالضعف والتعب في الساقين.

يعد ألم الساق من الأعراض الشائعة في أي عمر ويمكن علاجه في كثير من الأحيان ببعض العلاجات البسيطة جدًا والمصنوعة منزليًا. ومع ذلك ، إذا استمر ألم ساقك ، فمن المستحسن طلب المساعدة الطبية حتى يمكن تقييم حالتك.

1. العلاج المنزلي لضعف الدورة الدموية

علاج منزلي جيد لألم الساق الناجم عن ضعف الدورة الدموية هو تدليك ساقيك بزيت الأنجيكو أو زيت الخروع لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية.

مكونات:

• 1 حوض بماء دافئ
• 15 مل من زيت أنجيكو أو زيت الخروع

وضع التحضير:

ضعي الزيت في الماء الدافئ واغمسي قدميك في ذلك الماء وافركي رجليك في حركة دائرية.

لتعزيز هذا العلاج المصنوع منزليًا ، يمكنك أيضًا تدفئة بعض أوراق الخروع بالمكواة ، ثم تغطية ساقك بمنشفة ساخنة ، حيث يوفر ذلك أيضًا مزيدًا من الراحة وتخفيف الأعراض ، خاصة في الأيام الباردة.

2. العلاج المنزلي لضعف الساق أو التعب

ضد آلام الساقين والشعور بالضعف أو الإرهاق في الساقين ، يمكن استخدام الحلبة ، وهي نبات طبي غني بالكالسيوم والحديد والبروتينات والفيتامينات A و C التي تساعد على تقليل هذا الانزعاج.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة
• 1 كوب ماء

وضع التحضير

امزج مسحوق بذور الحلبة في كوب الماء واشربه على الفور. يمكن تناول هذا المشروب كل يوم خلال الساعات الأولى من الصباح.