5 نصائح لتنظيم حركة الأمعاء - النظام الغذائي والتغذية

5 نصائح لتنظيم حركة الأمعاء



اختيار المحرر
الرحلان الكهربي للبروتين: ما الغرض منه وكيفية فهم النتيجة
الرحلان الكهربي للبروتين: ما الغرض منه وكيفية فهم النتيجة
لتنظيم عمل الأمعاء ، من المهم تجنب الأطعمة المصنعة ، واستهلاك الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، وزيادة استهلاك الألياف بشكل يومي. تحقق من النصائح الأخرى لضمان حسن سير الأمعاء