يمكن أن يحدث ألم اليد بسبب أمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة ، أو بسبب الحركات المتكررة ، كما في حالة التهاب الأوتار والتهاب غمد الوتر. على الرغم من أنه يمكن أن يشير إلى أمراض خطيرة ، إلا أنه يمكن علاج الألم في اليدين بسهولة من خلال العلاج الطبيعي أو باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، أو الكورتيكوستيرويدات أو مثبطات المناعة ، وفقًا لتوصية طبيب العظام.
عادة ما يكون هذا الألم مصحوبًا بصعوبة في أداء الحركات البسيطة ، مثل إمساك الزجاج أو الكتابة على سبيل المثال. عندما يستمر الألم أو تؤلم اليد حتى في حالة الراحة ، يوصى بالذهاب إلى الطوارئ الطبية أو استشارة طبيب العظام لإجراء الفحوصات والتشخيص ، وبالتالي يمكن البدء بأفضل علاج.
أهم 10 أسباب لألم اليد هي:
1. التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو السبب الرئيسي للألم في اليدين ويتوافق مع التهاب المفاصل الذي ينتج عنه ألم مستمر وتيبس وصعوبة في تحريك المفصل. يمكن أن يؤثر هذا الالتهاب على مفاصل الرسغ والأصابع ، مما يسبب الألم ويمنع الحركات البسيطة ، مثل الكتابة أو التقاط شيء ما.
ما يجب القيام به: أكثر ما يُشار إليه في حالة التهاب المفاصل هو الذهاب إلى أخصائي تقويم العظام لتأكيد التشخيص وبدء العلاج ، والذي يتم عادةً بالعلاج الطبيعي واستخدام الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم. .
2. متلازمة النفق الرسغي
متلازمة النفق الرسغي شائعة في المهن التي تتطلب استخدام اليدين مثل مصففي الشعر والمبرمجين ، وتتميز بانضغاط العصب الذي يمر عبر الرسغ ويسقي راحة اليد ، مما يسبب وخزًا وآلامًا دقيقة في الأصابع. .
ما يجب القيام به: يجب أن يبدأ علاج متلازمة النفق الرسغي بمجرد ظهور الأعراض الأولى لمنع المتلازمة من التطور وتصبح مشكلة أكثر خطورة. يتم العلاج بالعلاج الطبيعي ، ولكن في الحالات الأكثر خطورة قد يوصى بإجراء الجراحة. انظر كيف يتم علاج متلازمة النفق الرسغي.
3. التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو التهاب في أوتار اليدين نتيجة بذل جهود متكررة ، مما يسبب تورمًا ووخزًا وحرقًا وألمًا في اليدين حتى مع الحركات الصغيرة. التهاب الأوتار شائع عند الأشخاص الذين يؤدون نفس الحركة دائمًا ، مثل الخياطات وتنظيف السيدات والأشخاص الذين يكتبون لفترة طويلة.
ما يجب القيام به: عند ملاحظة أعراض التهاب الأوتار ، من المهم التوقف عن أداء النشاط لفترة من الوقت ، لتجنب الإصابات الأكثر خطورة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بوضع الثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الأعراض وتناول الأدوية المضادة للالتهابات حسب إرشادات الطبيب. تعرف على الخطوات الست لعلاج التهاب أوتار اليدين.
4. الكسر
الكسر في اليد أو الرسغ أو الإصبع شائع عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضات مثل كرة اليد أو الملاكمة على سبيل المثال ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الحوادث أو الضربات ويتميز بتغير اللون والتورم والألم في المنطقة المكسورة. وبالتالي ، من الصعب القيام بأي حركة عند كسر اليد أو الإصبع أو الرسغ. تعرف على علامات وأعراض الكسر الأخرى.
ما يجب القيام به: يوصى بإجراء الأشعة السينية لتأكيد الكسر ، بالإضافة إلى تثبيت منطقة الكسر ، لمنع استخدام اليد وتفاقم الكسر في نهاية المطاف. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشير الطبيب إلى استخدام بعض الأدوية لتسكين الألم ، مثل الباراسيتامول. اعتمادًا على مدى وشدة الكسر ، قد يوصى بالعلاج الطبيعي للمساعدة في استعادة الحركة.
5. إسقاط
النقرس مرض يتسم بتراكم حمض البوليك في الدم مما قد يؤدي إلى تورم وصعوبة في تحريك المفصل المصاب. من الشائع ملاحظة الأعراض على إصبع القدم ، ولكن يمكن أن يؤثر النقرس أيضًا على اليدين ، مما يترك الأصابع متورمة ومؤلمة.
ما يجب القيام به: يتم التشخيص من قبل أخصائي أمراض الروماتيزم ، وعادة ما يتم التأكيد عن طريق الاختبارات المعملية التي تشير إلى تركيز حمض البوليك في الدم والبول ، والعلاج الأكثر شيوعًا هو استخدام الأدوية لتخفيف الألم والالتهابات ، مثل الوبيورينول ، على سبيل المثال. تعرف على المزيد حول علاج النقرس.
6. التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية يتميز بالألم والاحمرار والتورم وصعوبة تحريك المفصل المصاب بمفصل اليد.
ما يجب القيام به: يوصى بالذهاب إلى أخصائي أمراض الروماتيزم لإجراء التشخيص الصحيح ، والذي يتم عادة من خلال مراقبة الأعراض والاختبارات المعملية. بعد تأكيد التشخيص ، قد يشير الطبيب إلى استخدام الأدوية المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية المثبطة للمناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإجراء علاج طبيعي واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات ، مثل التونة والسلمون والبرتقال على سبيل المثال.
7. الذئبة
الذئبة هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد والعينين والدماغ والقلب والرئة والمفاصل ، مثل اليدين. تعلم كيفية التعرف على مرض الذئبة.
ما يجب القيام به: يتم العلاج حسب توجيهات أخصائي أمراض الروماتيزم وعادة ما يتم باستخدام مضادات الالتهاب لتخفيف الآلام والالتهابات والأدوية المثبطة للمناعة بالإضافة إلى العلاج الطبيعي.
8. التهاب غمد الوتر
يتوافق التهاب غمد الوتر مع التهاب الوتر والأنسجة التي تحيط بمجموعة من الأوتار ، مما يسبب الألم والشعور بضعف العضلات ، مما قد يجعل من الصعب إمساك الزجاج أو الشوكة ، على سبيل المثال ، حيث يصبح مؤلمًا. يمكن أن يحدث التهاب غمد الوتر بسبب السكتات الدماغية والتغيرات في جهاز المناعة والعدوى والتغيرات الهرمونية.
ما يجب القيام به: في حالة التهاب غمد الوتر ، يوصى بترك المفصل المصاب في حالة راحة ، وتجنب أي حركة تستخدم هذا المفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الإشارة إلى استخدام الأدوية المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات وجلسات العلاج الطبيعي ، بحيث يكون تعافي المفاصل أسرع.
9. مرض رينود
يتميز مرض رينود بتغير في الدورة الدموية ، نتيجة التعرض للبرد أو تغيرات عاطفية مفاجئة ، مما يجعل أطراف الأصابع بيضاء وباردة ، مما يؤدي إلى الإحساس بوخز وألم نابض. تعرف على المزيد حول مرض رينود.
ما يجب القيام به: لتخفيف الأعراض ، يمكنك تدفئة أطراف أصابعك ، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية. ومع ذلك ، إذا بدأ الظلام في الظهور ، فمن المهم أن تذهب إلى الطبيب لتجنب التقدم إلى حالة النخر ، حيث يكون من الضروري بتر الإصبع.
10. انكماش دوبويتران
في حالة تقلص دوبويتران ، يواجه الشخص صعوبة في فتح يده تمامًا ، مع وجود ألم في راحة اليد ووجود "حبل" يبدو أنه يمسك الإصبع. عادة ما يكون الرجال أكثر تضررا ، من سن الخمسين ، ويمكن أن تكون راحة اليد مؤلمة للغاية ، وتتطلب العلاج ، لأنه عندما لا يبدأ العلاج ، يزداد التقلص سوءًا وتزداد الأصابع المصابة أكثر وأكثر يصعب فتحه.
ما يجب القيام به: إذا كانت هناك علامات تدل على هذا النوع من الإصابة ، فيوصى بأن يذهب الشخص إلى الطبيب لتقييم يده والوصول إلى التشخيص. العلاج الأكثر دلالة هو العلاج الطبيعي ، ولكن من الممكن اختيار حقن الكولاجيناز أو الجراحة للقضاء على تقلص اللفافة الراحية.
متى تذهب الى الطبيب
من المهم أن تذهب إلى الطبيب عندما يكون الألم في اليد مستمرًا أو يظهر فجأة أو عندما يكون هناك ألم حتى في حالة عدم بذل أي مجهود. عند تحديد السبب ، قد يشير الطبيب إلى استخدام الأدوية لتخفيف الألم أو الالتهاب ، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي وراحة اليد.
