كبسولات الشاي الأخضر: ما الغرض منها وكيفية تناولها

الشاي الأخضر في كبسولات هو مكمل غذائي له فوائد عديدة مثل المساعدة على إنقاص الوزن والحجم ، ومنع الشيخوخة ، وتخفيف اضطرابات المعدة والألم ، على سبيل المثال.

يتم إنتاج الشاي الأخضر في كبسولات بواسطة مختبرات مختلفة ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية وبعض الصيدليات ومحلات السوبر ماركت أو عبر الإنترنت في شكل كبسولات.

يُنصح عمومًا بتناول كبسولة واحدة يوميًا مع وجبات الطعام ، إلا أنها قد تختلف باختلاف العلامة التجارية للمنتج.

ما هو الشاي الأخضر

الشاي الأخضر في كبسولات له فوائد عديدة ويعمل على:

• فقدان الوزن ، لأنه يزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
• محاربة الشيخوخة بسبب قوتها المضادة للأكسدة ؛
• يمنع ظهور السرطان ، لأنه يحارب الجذور الحرة ؛
• مكافحة تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلورايد ؛
• يساعد على فقدان الحجم ، لأنه يزيد من الرغبة في التبول ، بسبب تأثيره المدر للبول ؛
• يحمي من نزلات البرد والانفلونزا لاحتوائه على فيتامينات ب ، ك ، ج.
• خفض ضغط الدم والكوليسترول السيئ في الدم ، لصالح الوقاية من أمراض القلب ؛
• تخفيف عسر الهضم والإسهال وآلام المعدة.

على الرغم من أن الكبسولات لها العديد من الفوائد الصحية ، يمكنك أيضًا تناول مسحوق الشاي الأخضر أو ​​الأعشاب أو الأكياس. شاهد المزيد على: فوائد الشاي الأخضر.

كيف تشرب الشاي الاخضر

بشكل عام ، للحصول على النتائج المرجوة من المكمل الغذائي ، يجب تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبة.

ومع ذلك ، قبل تناول الشاي الأخضر في كبسولة ، يجب قراءة التوصيات ، حيث قد تختلف كمية الكبسولات اليومية باختلاف العلامة التجارية واتباع تعليمات الطبيب أو أخصائي التغذية.

سعر الشاي الأخضر

يبلغ متوسط ​​سعر الشاي الأخضر في كبسولات 30 ريالًا ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية وبعض الصيدليات ومحلات السوبر ماركت وحتى من بعض المواقع على الإنترنت.

الاحتياطات في استخدام الشاي الأخضر

لا ينبغي استخدام الشاي الأخضر في كبسولات من قبل النساء الحوامل والأطفال والمراهقين ومرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من القلق أو الذين يعانون من صعوبة في النوم ، لأن لديهم تأثير محفز. في هذه الحالات ، يجب أن يتم استهلاكه تحت إشراف أخصائي التغذية أو الطبيب.

المعلومات الغذائية للشاي الأخضر