7 بدائل للخبز (والتي ستساعدك على إنقاص الوزن!) - النظام الغذائي والتغذية

الأطعمة الصحية لتحل محل الخبز



اختيار المحرر
كيفية تحفيز رؤية الطفل
كيفية تحفيز رؤية الطفل
من الطرق الجيدة لاستبدال الخبز الفرنسي ، المصنوع من الدقيق الأبيض ، تناول خبز التابيوكا أو الكريبوكا أو الكسكس أو الشوفان ، وهي خيارات جيدة ، ولكن من الممكن أيضًا استبدال الخبز العادي بأطعمة غنية بالبروتين ، مثل عجة البيض بالجبن ، أو واحد