الأطعمة التي تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج - النظام الغذائي والتغذية

الأطعمة التي تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج



اختيار المحرر
كيف يتم إجراء جراحة النفخة القلبية وما هي مخاطرها
كيف يتم إجراء جراحة النفخة القلبية وما هي مخاطرها
لمكافحة الاكتئاب ، من المهم تضمين الأطعمة التي تعزز الشعور بالراحة في النظام الغذائي اليومي ، ويوصى باستهلاك الفواكه والخضروات والشوكولاتة الداكنة على سبيل المثال. انظر ماذا تأكل لمحاربة الاكتئاب