حمية فقر الدم - النظام الغذائي والتغذية

حمية فقر الدم



اختيار المحرر
فيدازا
فيدازا
يجب أن يتألف النظام الغذائي لفقر الدم من زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج وفيتامين ب 12 التي تسهل امتصاص الجسم للحديد. يُمتص الحديد في اللحوم بشكل أفضل من الحديد الموجود في الخضار ، لكن كلاهما ضروري