هناك عدة خيارات لعلاج هشاشة العظام ، منها المسكنات ومضادات الالتهاب أو مكملات الجلوكوزامين وشوندروتن ، على سبيل المثال ، والتي يصفها الممارس العام أو طبيب المسنين أو أخصائي الروماتيزم ، اعتمادًا على الأعراض وشدتها واحتياجات كل منها شخص.
بالإضافة إلى استخدام الأدوية لتخفيف الأعراض ، من الضروري أيضًا اللجوء إلى بدائل أخرى ، مثل العلاج الطبيعي والبيلاتس ، على سبيل المثال ، للمساعدة في تقوية العضلات وحماية الغضاريف ، وفقدان الوزن ، وممارسة الأنشطة البدنية ، والتركيز على التعديلات في وضعية الجسم ، ويفضل نظام غذائي ذو خصائص مضادة للالتهابات ، غني بالخضروات والبذور والأسماك.
التهاب المفاصل أو هشاشة العظام هو مرض يؤدي إلى تدهور غضاريف الجسم ، ومن الشائع أن يصيب أماكن مثل الركبتين واليدين والعمود الفقري والوركين. تعرف على المزيد حول كيفية التعرف على المرض وما يجب القيام به للسيطرة على المرض.
الأدوية الرئيسية المستخدمة في علاج هشاشة العظام هي:
1. المسكنات
الباراسيتامول (تايلينول) هو المسكن الرئيسي الذي يستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل ، ويجب تناوله حتى 4 مرات في اليوم ، أو وفقًا للنصائح الطبية ، فهو كافٍ بشكل عام للسماح بأداء الأنشطة اليومية. يجب وصف هذا الدواء من قبل الطبيب واستخدامه حسب شدة أعراض كل شخص.
من ناحية أخرى ، فإن المواد الأفيونية ، مثل الكوديين (Codein) والترامادول (Tramal) ، على سبيل المثال ، هي مسكنات أكثر فعالية ، تستخدم في الحالات التي يكون فيها الألم شديدًا جدًا أو لا يتحسن مع المسكنات الشائعة. النسخة الأقوى من المواد الأفيونية ، مثل المورفين والأوكسيكودون والميثادون ، على سبيل المثال ، تعد أيضًا خيارًا لمن يعانون من ألم شديد ومحدود.
هناك أيضًا مجموعات من الباراسيتامول مع المواد الأفيونية ، والتي يمكن أيضًا استخدامها ، تحت إشراف طبي ، كما هو الحال مع علاجات باكو ، مع الباراسيتامول والكوديين ، وعلاج Ultracet ، مع الباراسيتامول والترامادول.
2. مضادات الالتهاب
الأدوية المضادة للالتهابات مثل ديكلوفيناك (كاتافلام ، فولتارين) ، إيبوبروفين (أليفيوم) أو نابروكسين (فلاناكس) ، على سبيل المثال ، والتي يمكن تناولها في شكل حبوب أو حقن ، هي خيارات يمكن استخدامها في أوقات الأزمات ، فقط بوصفة طبية هذا لأنه إذا تم استخدامها كثيرًا ، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ، مثل قرحة المعدة والفشل الكلوي.
3. الجلوكوزامين وشوندروتن
تُستخدم مكملات الغضروف التي تحتوي على الجلوكوزامين وشوندروتن (كوندروفليكس) للمساعدة في تجديد مرونة المفصل وتزليقه والحفاظ عليهما ، مع تحقيق نتائج جيدة لدى بعض الأشخاص.
4. القشرية
قد تكون الكورتيكوستيرويدات ، مثل بريدنيزون (ميتيكورتين) ، خيارات في بعض حالات الألم المستمر المرتبط بالتهاب مزمن ، ويجب استخدامها فقط تحت إشراف طبي. يمكن أيضًا حقن الكورتيكوستيرويدات مباشرة في المفاصل من قبل الطبيب ، كل 3 أو 6 أشهر ، مما يساعد على السيطرة على الالتهاب والألم في الموقع.
خيار العلاج الآخر عن طريق الحقن هو حمض الهيالورونيك ، الذي يساعد على تقليل الألم وتحسين حركة المفاصل.
5. ملمعات
الأدوية الموضعية ، مثل مضادات الالتهاب الموجودة في المرهم أو الكابسيسين ، هي خيارات لتمرير المنطقة الملتهبة ، مما يساعد على تقليل الألم وعدم الراحة ، ويمكن استخدامها من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، لمدة تصل إلى حوالي 20 يومًا ، تحت إشراف طبي ، تجنب أو تقليل الحاجة إلى الأدوية الفموية.
في النهاية ، عندما تكون الأعراض شديدة جدًا ولا تتحسن بالعلاجات والعلاجات الطبيعية ، فقد تكون الجراحة ضرورية ، والتي يمكن أن تزيل الأجزاء الملتهبة أو تستبدل الغضروف التالف. تعرف على خيارات العلاج الأخرى لهشاشة العظام.
خيارات العلاج الطبيعي
يتم إجراء العلاج المنزلي لمرض هشاشة العظام كوسيلة للمساعدة في العلاج الذي أشار إليه الطبيب ، وعدم استبداله مطلقًا ، لتسريع شفاء الألم والالتهاب ، أو يكون خيارًا للأشخاص الذين يعانون من أعراض قليلة أو يريدون فقط منعها. إنها تتكون من:
- ممارسة الأنشطة البدنية ، ويفضل السباحة أو التمارين الرياضية المائية ؛
- مارس العلاج الطبيعي وتمارين البيلاتس مرتين في الأسبوع على الأقل بتوجيه من أخصائي العلاج الطبيعي ؛
- كن حذرًا مع الموقف واستخدم الوسائل المساعدة للحركة ، مثل الدعامات والمنحدرات والدرابزين ، في المنزل والعمل ، من قبل أخصائي العلاج الطبيعي والمعالج الوظيفي ؛
- التدليك بالزيوت الأساسية التي تساعد على تفريغ الهواء ، مثل الزنجبيل أو اللافندر أو الريحان ؛
- استخدم تقنيات بديلة ، مثل الوخز بالإبر ، والتي يمكن أن تساعد في علاج بعض الأشخاص ، وتساعد في السيطرة على الألم وعدم الراحة.
هناك أيضًا أطعمة ذات خصائص مضادة للالتهابات ، غنية بالأوميجا 3 ومضادات الأكسدة والكالسيوم والبروتينات ، والتي يمكن اعتمادها في النظام الغذائي اليومي للمساعدة في مكافحة الالتهاب ، مثل الأسماك والبذور والفواكه الحمضية والتوت والخضروات وزيت جوز الهند وزيت الزيتون مثلا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحضير بعض أنواع الشاي من نباتات ذات خصائص مضادة للالتهابات ، مثل إكليل الجبل والسكوبيرا ، كطريقة لاستكمال العلاج حسب توجيهات الطبيب.
شاهد المزيد من النصائح في الفيديو التالي:
.jpg)
.jpg)
