عصير الكرنب لمحاربة التهاب المفاصل

عصير الملفوف لعلاج التهاب المفاصل هو علاج منزلي ممتاز لأن هذه الخضار غنية بالكالسيوم والكلوروفيل وفيتامين أ. هذا المزيج من العناصر الغذائية مفيد لصحة العظام وتقويتها ويمنع الأمراض مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

وصفة عصير الملفوف لالتهاب المفاصل

مكونات

• 1 حفنة من الكرنب
• 1 ليمون أو 1 تفاحة
• 300 مل من الماء
• سكر حسب الرغبة

وضع التحضير

يعد تحضير هذا العلاج المنزلي أمرًا سهلاً للغاية ، ما عليك سوى غسل المكونات جيدًا ، وقطع الليمون إلى نصفين وإزالة العصير بمساعدة العصارة. بعد ذلك يجب إضافة جميع المكونات في الخلاط وبعد أن يتم خفقها جيدًا ، يكون العصير جاهزًا للتقديم.

الأفضل هو شرب 3 أكواب على الأقل من عصير الملفوف أسبوعياً.

بالإضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل ، يُنصح بهذا العلاج المنزلي لضعف الدورة الدموية ، حيث يساعد اللفت على زيادة كمية الأكسجين وخلايا الدم الحمراء ، وتحسين الدورة الدموية والتنفس الخلوي.