أنواع الشاي التي لا تستطيع المرأة الحامل تناولها (ولم تعرف حتى!)

4 خيارات طبيعية آمنة لمشاكل الحمل

على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام معظم النباتات أثناء الحمل ، إلا أن هناك أنواعًا أخرى يمكن الاستمرار في استخدامها بشرط أن يتم ذلك ضمن جرعات معينة ، وبتوجيه من الطبيب ، لعلاج بعض مشاكل الحمل الشائعة:

1. زنجبيل: حرقة في المعدة ، غثيان وقيء

يعتبر الزنجبيل خيارًا طبيعيًا رائعًا للتخفيف من الشعور بالحرقة أو الغثيان ويمكن استخدامه أثناء الحمل ، طالما أنه لا يتجاوز جرعة 1 جرام من الجذر الجاف يوميًا ، في 200 مل من الماء المغلي ، لمدة أقصاها 4 أيام متتالية.

وبالتالي ، إذا اخترت أن تشرب الشاي المصنوع من 1 جرام من الزنجبيل ، يجب أن تشربه مرة واحدة فقط في اليوم (وحتى 4 أيام) ، عادة في الصباح ، حيث إنها الفترة الأكثر شيوعًا لظهور الغثيان.

تحققي من الخيارات الطبيعية الأخرى لإنهاء الغثيان أثناء الحمل.

2. كرز: التهاب المسالك البولية

تعد عدوى المسالك البولية مشكلة شائعة جدًا أثناء الحمل ، خاصة بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. وبالتالي ، يمكن أن يكون التوت البري حلاً ممتازًا لمنع المشكلة ، حيث يمكن استخدامه أثناء الحمل بكمية من 50 إلى 200 مل من العصير ، مرة أو مرتين يوميًا.

اطلعي على نصائح أخرى للوقاية من التهاب المسالك البولية أثناء الحمل.

3. شاي أخضر: التعب وقلة الطاقة

على الرغم من احتوائه على مادة الكافيين مثل القهوة ، يمكن أن يكون الشاي الأخضر خيارًا أكثر أمانًا لاستبدال استخدامه. ومع ذلك ، كلما أمكن ، يجب استخدام طرق أخرى لعلاج التعب أثناء الحمل.

ومع ذلك ، بتوجيهات مناسبة من الطبيب ، يمكن تناول الشاي الأخضر بكمية ملعقة واحدة (حلوى) من الأوراق في 250 مل من الماء المغلي ، مرة واحدة يوميًا ، لمدة تصل إلى 4 أيام متتالية.

4. برقوق مجفف: إمساك

تعتبر معظم أنواع الشاي الملين ، مثل السنا ، خطرة أثناء الحمل ولذلك يجب تجنبها. ومع ذلك ، يعتبر البرقوق خيارًا طبيعيًا ممتازًا وفعالًا جدًا ويمكن استخدامه أثناء الحمل.

لاستخدام البرقوق ، تناول حبة برقوق واحدة قبل الوجبات الرئيسية الثلاث بثلاثين دقيقة ، أو ضع 3 حبات برقوق منقوع في كوب من الماء لمدة 12 ساعة ثم اشرب المزيج على معدة فارغة.

تعرف على الاستراتيجيات الأخرى التي يمكنك استخدامها لعلاج الإمساك بشكل طبيعي.