الإسهال المزمن هو الذي يحدث فيه زيادة في عدد حركات الأمعاء يوميًا وتلين البراز لمدة تزيد عن 4 أسابيع أو تساوي 4 أسابيع ويمكن أن يكون سببًا للعدوى الميكروبية أو عدم تحمل الطعام أو التهاب الأمعاء أو استخدام الأدوية.
لتحديد سبب الإسهال المزمن والعلاج المناسب لبدء العلاج ، يجب أن يذهب الشخص إلى طبيب الجهاز الهضمي لتقييم الأعراض وطلب الاختبارات التي يمكن أن تساعد في تحديد السبب ، وعادة ما تكون اختبارات البراز والدم.
يحدث الإسهال المزمن نتيجة لتهيج الجهاز الهضمي الذي يمكن أن يكون له عدة أسباب ، أهمها:
1. عدم تحمل الطعام أو الحساسية
يمكن لبعض حالات عدم التحمل مثل اللاكتوز أو الغلوتين أو الحساسية لبروتين الحليب أن تسبب تهيجًا والتهابًا في الأمعاء وتؤدي إلى الإسهال المزمن ، حيث قد يستغرق تشخيص هذا النوع من الحالات بعض الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على السبب ، قد تظهر أعراض أخرى مرتبطة بالإسهال.
ما يجب القيام به: من المهم استشارة طبيب الجهاز الهضمي لتقييم الأعراض والإشارة إلى أداء الفحوصات ، مثل اختبارات الدم ، وتحديد الأجسام المضادة IgE أو مضادات الجليدين ، واختبارات الجلد والبراز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا إجراء اختبار الاستفزاز الشفوي ، والذي يتكون من تناول الطعام المشتبه في عدم تحمله أو الحساسية ، ثم يتم ملاحظته في حالة ظهور أي أعراض.
2. الالتهابات المعوية
بعض الالتهابات المعوية التي تسببها الطفيليات مثل الجيارديات أو الأميبات أو داء الصفر ، على سبيل المثال ، وكذلك العدوى بالبكتيريا والفيروسات ، وخاصة فيروس الروتا ، يمكن أن تسبب الإسهال المزمن عندما لا يتم اكتشافها بسرعة. بشكل عام ، يمكن أن تسبب العدوى المعوية أيضًا أعراضًا أخرى مثل آلام البطن وزيادة إنتاج الغازات والحمى والقيء وغيرها.
ما يجب القيام به: بشكل عام ، يتكون علاج الالتهابات المعوية من الراحة ، والترطيب بمصل مصنوع منزليًا أو مصل معالجة الجفاف عن طريق الفم ، وسهل الهضم. ومع ذلك ، اعتمادًا على سبب العدوى ، قد يشير الطبيب أيضًا إلى استخدام الأدوية لمكافحة العامل المعدي ، ويمكن الإشارة إلى المضادات الحيوية أو العوامل المضادة للطفيليات.
لذلك ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من 3 أيام أو إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة أو وجود دم في البراز ، فمن المهم استشارة طبيب الجهاز الهضمي أو الممارس العام حتى يتم تقييم الأعراض وتحديد العلاج الأنسب. اطلع على مزيد من التفاصيل عن علاج العدوى المعوية.
شاهد في الفيديو التالي كيفية تحضير مصل محلي الصنع:
3. متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي مرض يظهر فيه التهاب الزغابات المعوية ، والتي يمكن أن تسبب الإسهال المزمن والغازات المفرطة وآلام البطن والالتهابات. يمكن أن تختلف هذه الأعراض حسب شدتها ، ويمكن أن تظهر من لحظة إلى أخرى ، وتبقى لفترة ثم تختفي.
ما يجب القيام به: من المهم في هذه الحالات مراجعة طبيب الجهاز الهضمي حتى يمكن الوصول إلى التشخيص من خلال تقييم الأعراض وإجراء بعض الاختبارات مثل تنظير القولون والتصوير المقطعي وفحص البراز.
بشكل عام ، يتكون العلاج من اتباع نظام غذائي محدد ، قليل الدهون والسكريات ، وفي بعض الحالات ، قد يشير الطبيب أيضًا إلى استخدام بعض الأدوية. تحقق من مزيد من التفاصيل حول علاج متلازمة القولون العصبي.
4. استخدام بعض الأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تغير الفلورا البكتيرية وحركة الأمعاء والزغابات المعوية ، مما يؤدي إلى تأثير ملين ويؤدي إلى الإسهال كأثر جانبي ، والذي يمكن أن يسبب هذا الاضطراب المعدي المعوي بسبب السمية عند استخدام الدواء بجرعات أعلى من الموصى به .
بعض هذه الأدوية عبارة عن مضادات حيوية وبعض مضادات الاكتئاب وأدوية لعلاج السرطان ومضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون ، مثل أوميبرازول ولانسوبرازول ، من بين أدوية أخرى.
ما يجب فعله: إذا كان الإسهال ناتجًا عن المضادات الحيوية ، فإن أفضل طريقة لمحاربة الأعراض هي تناول البروبيوتيك ، وهو مكمل يمكن العثور عليه في الصيدليات ويحتوي على البكتيريا المسؤولة عن تنظيم عمل الأمعاء.
إذا كان ناتجًا عن أدوية أخرى ، فيوصى باستشارة الطبيب الذي أشار إلى الدواء والإبلاغ عن الأعراض الجانبية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي سهل الهضم والبقاء رطبًا لتحسين الإسهال.
تعرف على المزيد حول البروبيوتيك واكتشف الأفضل من خلال مشاهدة الفيديو التالي:
5. أمراض الأمعاء
أمراض الأمعاء ، مثل داء كرون ، والتهاب القولون التقرحي ، والتهاب الأمعاء أو الداء البطني ، يمكن أن تسبب أيضًا الإسهال المزمن ، لأنها تسبب التهابًا مزمنًا في الأمعاء ليس فقط يسبب الإسهال ولكن أعراضًا أخرى حسب المرض الحالي.
ما يجب القيام به: في هذه الحالات ، يوصى باستشارة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء تقييم ويمكن تحديد الاختبارات التشخيصية التي يمكن أن تحدد المرض وتبدأ العلاج الأنسب. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد الحصول على التشخيص ، من المهم استشارة أخصائي التغذية ، حيث يلعب الطعام دورًا أساسيًا في تخفيف الأعراض المصاحبة لهذا النوع من المرض.
6. أمراض البنكرياس
في أمراض البنكرياس ، مثل قصور البنكرياس ، والتهاب البنكرياس المزمن ، أو في حالات سرطان البنكرياس ، يواجه هذا العضو صعوبات في إنتاج أو نقل كميات كافية من إنزيمات الجهاز الهضمي للسماح بهضم الطعام وامتصاصه لاحقًا في الأمعاء. وهذا يسبب تغيرات بشكل رئيسي في امتصاص الدهون ، مما يسبب الإسهال المزمن الذي يمكن أن يكون فطريًا أو لامعًا أو به دهون.
ما يجب القيام به: في هذه الحالات من المهم استشارة اختصاصي تغذية لإعداد خطة غذائية تتكيف مع ظروف الشخص ، والتي ستسمح بتحسين امتصاص العناصر الغذائية وتجنب فقدان الوزن واحتمال سوء التغذية وتخفيف الشعور بالضيق الذي تسببه هذه الأمراض من الممكن أن يسبب.
بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن يكون من الضروري تناول مكملات بعض الفيتامينات والمعادن التي تضرر امتصاصها بسبب تكرار حركات الأمعاء السائلة ، بالإضافة إلى البنكرياتين الذي يصفه الطبيب ، وهو دواء يحل محل الإنزيمات الهضمية ويساعد على تحسين الهضم. وامتصاص الطعام ، وتحسين الإسهال.
7. التليف الكيسي
يمكن أن تسبب بعض الأمراض الوراثية أيضًا تغيرات في أنسجة الجهاز الهضمي ، مثل التليف الكيسي ، وهو مرض يؤثر على إنتاج إفرازات من أعضاء مختلفة ، خاصة في الرئتين والأمعاء ، مما يجعلها أكثر سمكًا وأكثر لزوجة ، و تؤدي إلى فترات متناوبة من الإسهال والإمساك.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر أعراض أخرى مرتبطة ، مثل ضيق التنفس ، والسعال المستمر ، والتهابات الرئة المتكررة ، والبراز الدهني والرائحة الكريهة ، وسوء الهضم ، وفقدان الوزن ، من بين أمور أخرى.
ما يجب القيام به: بشكل عام ، يتم التعرف على هذا المرض الوراثي عند الولادة من خلال اختبار وخز الكعب ، ولكن يمكن أيضًا اكتشافه عن طريق الاختبارات الجينية الأخرى التي تحدد الطفرة المسؤولة عن هذا المرض.
عادة ما يتم علاج التليف الكيسي باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب وجلسات العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي ومراقبة التغذية للسيطرة على المرض وتحسين نوعية حياة الشخص.
8. سرطان الأمعاء
يمكن أن يسبب سرطان الأمعاء أعراضًا مثل الإسهال المتكرر ، وفقدان الوزن ، وآلام البطن ، والتعب ، ووجود الدم في البراز ، والتي يمكن أن تختلف وفقًا لموقع السرطان وشدته. إليك كيفية التعرف على أعراض سرطان الأمعاء.
ما يجب القيام به: إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض لأكثر من شهر واحد ، أو يزيد عمره عن 50 عامًا أو لديه تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الأمعاء ، فمن المهم استشارة طبيب الجهاز الهضمي. سيقوم الطبيب بتقييم الأعراض وقد يشير إلى أداء الفحوصات التشخيصية مثل فحص البراز أو تنظير القولون أو الأشعة المقطعية للتعرف على السرطان وبدء العلاج الأنسب بعد ذلك.
كيف يتم العلاج
لعلاج الإسهال المزمن ، في البداية ، قد يشير الطبيب إلى طرق الوقاية من الجفاف أو سوء التغذية ، مع إعطاء إرشادات حول كيفية زيادة استهلاك السوائل والطعام اليومي.
بعد ذلك ، يتم العلاج النهائي وفقًا لسبب الإسهال ، والذي قد يشمل استخدام المضادات الحيوية أو علاجات الدود لعلاج الالتهابات ، أو إزالة الأدوية التي قد يكون لها تأثير ملين أو الأدوية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات لأمراض المناعة الذاتية ، على سبيل المثال. مثال.
ماذا نأكل في الإسهال المزمن
عندما يكون لديك إسهال مزمن ، من المهم أن تبحث عن اختصاصي تغذية ليس فقط لتكييف نظامك الغذائي مع المرض الأساسي ، ولكن أيضًا لتقييم الحاجة إلى البدء في استخدام المكملات الغذائية لمساعدتك على إنقاص الوزن أو استعادة الوزن ، وكذلك تناول الفيتامينات والمعادن ، إذا لزم الأمر.
من المهم أن يكون الطعام سهل الهضم والامتصاص ، وقد يشمل:
- حساء الخضار المطبوخ والمهروس ، الذي لا يحفز الأمعاء ، مثل اليقطين والجزر والكوسة والبطاطا والبطاطا الحلوة ؛
- - الموز الأخضر والفواكه المسلوقة أو المحمصة مثل التفاح أو الخوخ أو الكمثرى ؛
- عصيدة الأرز أو الذرة.
- ارز مطبوخ؛
- اللحوم البيضاء المطبوخة أو المشوية مثل الدجاج أو الديك الرومي.
- سمك مطبوخ أو مشوي.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري شرب حوالي 2 لتر من السوائل يوميًا مثل الماء أو الشاي أو ماء جوز الهند أو عصائر الفاكهة المصفَّاة ، وتناول مصل اللبن المصنوع منزليًا أو مصل اللبن الذي يمكن العثور عليه في الصيدليات. يجب أن تؤخذ هذه الأمصال مباشرة بعد كل حركة أمعاء ، وبنفس الكمية التي يفقدها السائل تقريبًا ، فهذا سيمنع فقدان المعادن والجفاف.
تحقق ، في الفيديو التالي ، من إرشادات خبير التغذية لدينا حول ما يجب تناوله في حالات الإسهال:
.jpg)
