هوس الاضطهاد هو اضطراب نفسي ينشأ عادة بسبب تدني احترام الذات والثقة بالنفس ، مما يدفع الشخص إلى الاعتقاد بأن الجميع ينظرون إليه أو يعلقون عليه أو يضحكون عليه ، ويمكن أن يتدخل في كثير من الأحيان في سلوك الشخص و يؤدي إلى العزلة.
اعتمادًا على كل شخص وخصائصه ، يمكن أن يتجلى هوس الاضطهاد في شدة مختلفة. على سبيل المثال ، بالنسبة للدرجة الخفيفة ، من الطبيعي أن تكون العلامة الرئيسية هي الخجل ، وفي الحالات الشديدة ، من الشائع ظهور تغيرات نفسية أكثر خطورة ، مثل متلازمة الهلع أو الاكتئاب أو الفصام ، مما يؤدي إلى تغيرات في التفكير و من العواطف. افهم ما هو مرض انفصام الشخصية وأعراضه وكيف يتم العلاج.
أفضل طريقة لعلاج هوس الاضطهاد هي المراقبة النفسية أو النفسية ، حيث يتم التحقيق في سبب الاضطراب ، وبالتالي يتم اتخاذ تدابير لمكافحة هذا الإحساس الذي يسبب الانزعاج والشعور بالضيق لدى الشخص.
كيفية التعرف على هوس الاضطهاد
عادة ما يجد الأشخاص الذين يعانون من عادة الاضطهاد أنفسهم معزولين ، ولا يعيشون عادة أو يتفاعلون مع الآخرين ، لأنهم يخشون ما يعتقده الآخرون عن أنفسهم وينتهي بهم الأمر إلى التكهن بما قد يفكر فيه الآخرون بشأن سلوكهم أو ما يقولونه .
الخصائص الرئيسية للشخص المصاب بهوس الاضطهاد هي:
- التفكير في أن الجميع يراقبونها أو يدلون بتعليقات أو يضحكون عليها ؛
- عدم الثقة في كل شيء وكل شخص ، وعدم الانفتاح على علاقات جديدة وعدم تعميق العلاقات القديمة ؛
- تدني احترام الذات والثقة بالنفس ، مما قد يؤدي إلى انعدام الأمن والعزلة ؛
- الاعتقاد بأنها مسؤولة عن جميع المشاكل ، حتى لو لم تكن مرتبطة بالشخص ، والتي يمكن أن تسبب القلق والضيق بشكل متكرر ؛
- تصبح المقارنة مع الآخرين متكررة ، ويزيد من انتقاد نفسك.
اعتمادًا على شدة هوس الاضطهاد ، قد يكون هناك خوف لا يمكن السيطرة عليه ، والإفراط في إفراز العرق والهزات ، بالإضافة إلى الهلوسة ، والتغيرات البصرية أو السمعية ، والتي تكون أكثر شيوعًا في الحالات التي يكون فيها هوس الاضطهاد نتيجة لمرض انفصام الشخصية ، على سبيل المثال.
كيف تعالج جنون الاضطهاد
لعلاج هوس الاضطهاد ، يُنصح بطلب المساعدة من طبيب نفسي أو طبيب نفسي لتقييم الخصائص التي يمتلكها الشخص ، وبالتالي تحديد سبب الهوس والقدرة على بدء العلاج.
عادةً ما يتكون العلاج بشكل أساسي من معرفة الذات وفهم وقبول خصائصك ، بالإضافة إلى الإجراءات التي تزيد من ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك ، مثل ممارسة الأنشطة البدنية ، والبحث عن البيئات التي تجلب الشعور بالسلام والطمأنينة وتقدير العلاقات التي تجلب لك الشعور بالرفاهية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تظل منفتحًا على العلاقات الجديدة والقديمة ، وتقوية الروابط ، وأن ترى التعليقات ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، على أنها شيء بناء ويمكن أن يساعد في بناء المزيد من الثقة في نفسك ، بالإضافة إلى عدم الخوف من الرأي من الآخرين. فيما يلي بعض المواقف التي تساعد على زيادة احترام الذات.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
