الأشخاص الأكثر تأثراً بالألم بسبب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة هم أولئك الذين يعانون من نوع من الآلام المزمنة مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل والمعاناة من الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي وأيضاً من خضعوا لنوع من جراحة العظام على أيديهم القدمين أو الذراعين أو الساقين ، وخاصة أولئك الذين لديهم بدلة بلاتينية.
يمكن أن يظهر الألم أو يزداد سوءًا حتى قبل يومين من تغير الطقس ، وعلى الرغم من أن العلم لم يتمكن حتى الآن من توضيح العلاقة بين الأمراض المزمنة والتغيرات الجوية ، إلا أن هناك 4 فرضيات يمكن أن تفسر هذه الظاهرة:
1. انخفاض قطر الأوعية الدموية وتقلص العضلات
عند حدوث تغير مفاجئ في درجة الحرارة ، تنخفض الأوعية الدموية بشكل طفيف قطرها وتميل العضلات والمفاصل إلى الانقباض بحيث تكون هناك درجة حرارة مناسبة والمزيد من الدم في الأعضاء ، لأنها ضرورية للحياة. مع قلة الدم والحرارة في نهايات الجسم ، يمكن أن تكون أي لمسة أو ضربة أكثر إيلامًا ويكون موقع الندبة أكثر تراجعًا وتكون مستقبلات الألم الموجودة في المناطق العميقة من الجسم أكثر حساسية وترسل منبه الألم إلى الدماغ عند أدنى حافز.
2. زيادة حساسية الجلد النهايات العصبية
ووفقًا لهذه النظرية ، فإن التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة تجعلنا أكثر وضوحًا للألم لأن النهايات العصبية الموجودة في الجلد تصبح أكثر حساسية وحتى التغيير في وزن الهواء مع وصول البرد أو المطر يؤدي إلى انتفاخ بسيط. من المفاصل ، والتي على الرغم من عدم إمكانية رؤيتها بالعين المجردة ، فهي كافية بالفعل لتؤدي إلى ظهور أو تفاقم آلام المفاصل. قد تفسر هذه النظرية أيضًا سبب الشكوى من نفس النوع من الألم عندما يغوص الناس بعمق ، لأن ضغط الماء تحت الجسم له نفس التأثير.
3. تغيير الشحنة الكهربائية في الهواء
عندما يأتي البرد أو المطر ، يصبح الهواء أثقل وتزداد الكهرباء الساكنة والرطوبة في البيئة ، ومن المفترض أن يؤدي ذلك إلى تقلص بسيط في الأعصاب المحيطية الموجودة في الذراعين والساقين واليدين والقدمين. هذا الانكماش ، على الرغم من عدم إدراكه بسهولة ، يمكن أن يجعل الأعصاب أكثر تقبلًا لأي إزعاج ، مما يسهل تحفيز الألم.
4. تغير في المزاج
يميل الناس في الأيام الباردة والممطرة إلى أن يكونوا أكثر هدوءًا وأكثر تفكيرًا وحزنًا وعرضة للاكتئاب. هذه المشاعر تجعل الشخص أكثر ثباتًا ، مع حرارة أقل ناتجة عن تقلص العضلات وتصلب أكبر في المفاصل ، ويمكن لهذه العوامل مجتمعة أن تقلل من تحمل الألم ، وبالتالي فإن أي محفز صغير يمكن أن يكون كافيًا لبدء إزعاجك كثيرًا
كيفية تسكين الألم وعدم الراحة
أفضل طريقة لمنع ظهور الألم أو تفاقمه الذي ينشأ عندما يبرد الطقس فجأة وتوقع هطول أمطار أو عاصفة صيفية ، هو الحفاظ على الجسم دافئًا ، دون السماح لنفسك بالشعور بالبرودة ، ووضع ضغط دافئ على التهاب المفاصل أو في موقع الجراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تظل نشطًا وأثناء التنقل لأن تقلص العضلات يعزز الحرارة ويزيد من درجة حرارة الجسم عن طريق تدفئة العضلات والمفاصل وبالتالي تقليل الألم.
شاهد هذا الفيديو لتتعلم كيفية عمل كمادات ساخنة لتكون دائمًا في المنزل ، لاستخدامها عندما تشعر بهذا الألم:
.jpg)
