9 طرق فعالة لتهدئة هياج عقلك - خير
رئيسي / خير / 2020

كيفية تهدئة العقل بتقنيات الاسترخاء



اختيار المحرر
ليفيترا: فاردينافيل هيدروكلوريد
ليفيترا: فاردينافيل هيدروكلوريد
هناك تقنيات استرخاء للجسم للقلق مثل التأمل أو الموسيقى أو التمارين التي تساعد على تهدئة العقل.تعرف على تلك التي تقلل القلق وتساعدك على النوم بشكل أفضل