تحتوي الكريمات التي تفقد البطن عادة في تركيبتها على مواد قادرة على تنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي تحفيز عملية حرق الدهون الموضعية. ومع ذلك ، فإن الكريم وحده لا يصنع المعجزات. تحتاج إلى ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن حتى تكون عملية إنقاص الوزن فعالة حقًا.
وهكذا ، فإن الكريمات ، بالإضافة إلى كونها مكونة من مواد تنشط الدورة الدموية ، تحتوي أيضًا في تركيبتها على مواد تعمل على تحسين مظهر الجلد وتقليل الترهل وإعادة تشكيل الجسم.
من أجل أن يكون للكريمات التأثير المطلوب ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة بانتظام ، يجب وضعها على البشرة الجافة ، ويفضل بعد الاستحمام ، حيث أن الجلد أكثر تقبلاً لاختراق المواد الفعالة من كريم ، وتطبيق المنتج في حركة دائرية. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بأن يقوم الشخص بتقشير الجلد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتحفيز تجديد الخلايا ، مما يجعل البشرة تبدو صحية.
كيف تعزز مفعول الكريم؟
يمكن العثور على كريمات فقدان البطن في متاجر التجميل ، ولكن استخدامها وحده ليس له العديد من الآثار المتعلقة بفقدان الوزن. من الضروري أن يكون لديك بعض المواقف من أجل تحقيق الهدف ، مثل:
- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام: التمارين ضرورية ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا للصحة. يشجع النشاط البدني المنتظم على فقدان الدهون ويقلل من الترهل ويزيد من الشعور بالراحة. تحقق من بعض التمارين لفقدان البطن.
- التغذية الكافية: اتباع نظام غذائي متوازن مهم بحيث يكون لدى الشخص طاقة كافية لأداء التمارين ويمكن أن يفقد الوزن بشكل طبيعي. تعرف على كيفية اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن ؛
- التدليك الذاتي: يمكن أن يكون التدليك الذاتي لفقدان البطن فعالاً للغاية ، حيث إنه يحرك الأنسجة الدهنية ويصرف السوائل المتراكمة في البطن ، مما يقلل من الترهل ويعزز الصحة. تعلم كيفية التدليك الذاتي لفقدان البطن.
من الممكن أيضًا الجمع بين النظام الغذائي واستخدام الكريمات مع استهلاك الشاي ، لأنها قادرة على إزالة السموم من الجسم وتفريغ البطن. فيما يلي بعض خيارات الشاي محلي الصنع لفقدان البطن.
كريمة محلية الصنع مع طين أخضر
خيار كريم منزلي الصنع لفقدان البطن مصنوع من الطين الأخضر ، والذي يمكن العثور عليه في متاجر الأطعمة الصحية أو مستحضرات التجميل. الطين الأخضر غني بالمعادن ، فهو قادر على تنشيط الدورة الدموية ، وتحفيز تجديد الخلايا ، وتعزيز إزالة السموم من الجلد وإعادة التمعدن.
وبالتالي ، يمكن استخدام الكريم منزلي الصنع مع الطين الأخضر لفقدان البطن ، وكذلك لتنعيم علامات التمدد ، وعلاج حب الشباب ومحاربة السيلوليت ، ويمكن استخدامه على الجسم بالكامل. تعرف على أنواع الطين الأخرى.
مكونات
- 1 ورقة من الجيلاتين عديم اللون
- 1 كوب ماء دافئ
- 200 غرام من الطين الأخضر
- ماء بارد.
وضع التحضير
لجعل الكريم منزلي الصنع يفقد البطن ، تحتاج أولاً إلى ترطيب طبقة الجيلاتين عديمة اللون بالماء الدافئ. ثم نضع الطين الأخضر ونخلط ونتركه في الثلاجة لمدة ساعة. ثم امزج الخلاط أو الخلاط بالمزيج وأضف الماء البارد شيئًا فشيئًا حتى يصبح قوامه مشابهًا للمرطب.
يجب وضع هذا الكريم في حركات دائرية على البطن أو في المناطق التي تريد أن تفقد فيها القياسات ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
