الإيرادات محشوة من الصحة

لدقيق الفاصوليا البيضاء فوائد مثل مساعدتك على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول وتنظيم مرض السكري. تعرف على كيفية القيام بذلك في المنزل وكيفية استخدامه.

تخلط هذه الوصفات العصائر مع شاي الكركديه للحصول على حلوى لذيذة يمكن استخدامها كحليف لتفريغ وتقليل الشهية. تعرف على كيفية تحضير كل منها

ثمار الحمضيات غنية بفيتامين C وهي مفيدة لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض ، لأنها تقوي جهاز المناعة. فيما يلي 10 وصفات رائعة للعصائر الغنية بالفيتامينات التي يمكنك أن تختار تناولها يوميًا ، مما يزيد من دفاعاتك

لدرء البرد والبقاء على النظام الغذائي ، من الخيارات الجيدة الحساء والكريمات والشوكولاتة الساخنة والشاي. شاهد 5 وصفات بسيطة ولذيذة لتحضيرها في المنزل خلال فصل الشتاء وتشعر بمزيد من الراحة

وصفة التابيوكا هذه مفيدة لإخراج الأمعاء لأنها تحتوي على بذور الكتان التي تساعد على زيادة حجم البراز وتسهيل طرد البراز وتقليل الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الوصفة أيضًا على البازلاء ، وهي غذاء غني بالألياف

تعطي إكليل الجبل والريحان والأوريغانو والبقدونس طعمًا لذيذًا للطعام واستبدال الملح جيدًا في عدة وصفات. تعرف على كيفية الزراعة وكيفية استخدام الأعشاب العطرية في وصفات مختلفة.

وصفة الفطيرة مع قطيفة هي خيار إفطار ممتاز لمرض السكري لأن القطيفة تساعد على منع زيادة السكر في الدم ويمكن أن تساعد في منع مضاعفات زيادة السكر في الدم. بهذه الطريقة ، هذه الفطائر

هذه الوصفة الخاصة بموس الشوكولاتة والأفوكادو ، إلى جانب كونها سهلة التحضير ، هي خيار حلوى رائع لمرضى السكر ، لأنها لا تحتوي على سكر أو دهون مشبعة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي موس الشوكولاتة والأفوكادو على 182 سعرة حرارية لكل 100 جرام

يمكن لمرضى السكر استخدام فطيرة الشوفان مع الخضار لأنها تحتوي على مكونات غنية بالألياف تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم. انظر الوصفة.