يعتبر عصير الجزر مع الزبادي علاجًا منزليًا رائعًا لمساعدة شعرك على النمو بشكل أسرع ، حيث أن الجزر غني بفيتامين أ واللبن في هذا العصير غني بالبروتينات والعناصر الغذائية اللازمة للمساعدة في تكوين خصلة الشعر.
وصفة عصير الجزر بالزبادي
هذه الوصفة سهلة التحضير ويمكن تناولها كل يوم لمساعدة شعرك على النمو من جديد.
مكونات
- 1 جزرة متوسطة ، نيئة مع قشر
- 1 كوب زبادي سادة
- عصير برتقالة
وضع التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط حتى يتم الحصول على خليط متجانس. ثم اشرب العصير دون إجهاد ، مرة في اليوم ، كل يوم.
وصفة أخرى لتقوية الشعر:
نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع
نصائح أخرى للعناية بصحة الشعر هي:
- تجنبي تثبيت الشعر وارتداء القبعات أو القبعات التي تخفف الضوء وتزيل الضوء من جذور الشعر ، مما قد يضر بنمو الشعر.
- يمكن لتدليك فروة الرأس كل يوم ، لزيادة الدورة الدموية المحلية ، أن يحسن نمو الشعر.
- تناولي جيدًا لإعطاء جذور شعرك أكبر قدر ممكن من الفيتامينات.
ينمو الشعر حوالي 1 سم شهريًا ، وعادة ما بين الخريف والشتاء ، من الطبيعي أن يزداد تساقط الشعر كثافة ، ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الغني والمتنوع يضمن الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.
يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كان هناك أي شك حول نوع المنتجات التي يجب استخدامها ، لمعرفة عدد مرات غسل شعرك وحتى نوع المكملات الغذائية التي يمكن تناولها لزيادة صحة الشعر.
