يعتبر عصير اللفت علاجًا منزليًا رائعًا لإزالة السموم من الجسم ، وذلك لاحتوائه على الألياف والكثير من الماء ، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى التي تجعل البشرة أكثر جمالًا عن طريق تنظيف الجسم من الداخل.
يعمل فيتامين سي الموجود في البرتقال في هذا العصير على تسريع عملية التخلص من السموم من الجسم ، حيث أنه يزيد من مضادات الأكسدة ومدر للبول في العصير ، ولا يزال مصدرًا جيدًا للألياف لأن اللفت ملين والبرتقال يحتوي على الألياف.
عصير الكرنب مع وصفة البرتقال
هذه الوصفة لعصير الملفوف بالبرتقال سهلة التحضير ويمكن تناولها كل يوم ويفضل تناولها على الفطور.
مكونات
- 1 كوب عصير برتقال
- 1/2 ورقة كرنب
- ½ كوب ماء
وضع التحضير
نضيف جميع المكونات في الخلاط ويخلط جيدا ويشرب دون توتر. يتم إخفاء الطعم المر في نهاية المطاف للملفوف من خلال الحمضيات من البرتقال.
تجنب قدر الإمكان استخدام السكر المكرر ، حيث أنه لا يحتوي على أي قيمة غذائية ، لذلك للتحلية ، إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام 1 ملعقة صغيرة من العسل.
شاهد المزيد من النصائح حول إزالة السموم في الفيديو التالي:
.jpg)
.jpg)
