يعتبر شاي الباذنجان علاجًا منزليًا ممتازًا لخفض نسبة الكوليسترول المرتفع لأن الباذنجان ليس مصدرًا ممتازًا للألياف فحسب ، بل له أيضًا تأثير مضاد للأكسدة يساعد على خفض ارتفاع الكوليسترول والدهون الزائدة في الدم.
يجب أن يكون شاي الباذنجان مكملاً فقط لعلاج الكوليسترول الذي أشار إليه الطبيب ، والذي يمكن إجراؤه بالأدوية والنظام الغذائي الذي يوجهه أخصائي التغذية والتمارين الرياضية المنتظمة. لمعرفة المزيد عن التغذية الخافضة للكوليسترول ، انظر: كيفية خفض الكوليسترول.
مكونات
- 1 باذنجان مع أوراق
- 300 مل من الماء
وضع التحضير
قطعي الباذنجان إلى شرائح وضعي كل المكونات في مقلاة واغليها لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ثم ارفعي المقلاة عن النار وغطيها حتى تصبح دافئة ثم صفيها.
بديل لشاي الباذنجان هو الكبسولات ، والتي تساعد أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول. تعرف على المزيد في: كبسولة الباذنجان.
يجب على الشخص المصاب بارتفاع نسبة الكوليسترول أن يشرب كوبًا من هذا الشاي يوميًا لمدة 7 أيام ، ثم يعلق الشاي لمدة 3 أيام. ثم يجب إعادة استخدام الشاي ، باتباع نفس النظام ، حتى اكتمال شهر واحد.
تعرف على طرق أخرى محلية الصنع لخفض الكوليسترول في:
- علاج منزلي لخفض الكوليسترول
- عصير الجزر لارتفاع الكوليسترول
