فوائد وصفات القهوة المقاومة للرصاص

القهوة المضادة للرصاص لها فوائد مثل تطهير العقل وزيادة التركيز والإنتاجية وتحفيز الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة ، مما يساعد في إنقاص الوزن.

قهوة بوليت بروف ، والتي تسمى في النسخة الإنجليزية قهوة بوليت بروف ، وهي مصنوعة من القهوة التقليدية ، ويفضل أن تكون مصنوعة من حبوب عضوية مضافة بزيت جوز الهند وزبدة السمن. الفوائد الرئيسية لتناول هذا المشروب هي:

تعطي الشبع لفترة أطول ، لأنها غنية بالطاقة للحفاظ على نشاط الجسم لساعات ؛

1. زيادة التركيز والإنتاجية ، بسبب تركيز الكافيين ؛
2. كونها مصدرًا للطاقة السريعة ، حيث أن الدهون من زيت جوز الهند سهلة الهضم والامتصاص ؛
3. التقليل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ، لأن الشبع المطول يزيل الجوع ؛
4. تحفيز حرق الدهون ، من خلال وجود الكافيين والدهون الجيدة لجوز الهند وزبدة السمن ؛
5. أن تكون خالية من المبيدات الحشرية والسموم الفطرية ، حيث أن منتجاتها عضوية وذات جودة عالية.

نشأ أصل القهوة المضادة للرصاص من التقاليد القائلة بأن الناس في آسيا يجب أن يستهلكوا الشاي بالزبدة ، وكان مبتكرها ديفيد أسبري ، رجل الأعمال الأمريكي الذي ابتكر أيضًا النظام الغذائي المضاد للرصاص.

وصفة القهوة المضادة للرصاص

لصنع قهوة جيدة ضد الرصاص ، من المهم شراء منتجات من أصل عضوي ، بدون بقايا مبيدات ، واستخدام القهوة التي تم تحضيرها بالتحميص المتوسط ​​، مما يحافظ على مغذياتها إلى أقصى حد.

مكونات:

• 250 مل من الماء
• ملعقتان كبيرتان من القهوة عالية الجودة ، ويفضل أن تكون مصنوعة بالضغط الفرنسي أو مطحونة طازجة ؛
• 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي ؛
• 1 ملعقة حلوى زبدة سمن.

وضع التحضير:

اصنع القهوة وأضف زيت جوز الهند وزبدة السمن. اخفقي كل شيء في الخلاط أو الخلاط اليدوي ، واشربه ساخنًا دون إضافة السكر. تعرف على كيفية تحضير القهوة لمزيد من الفوائد.

رعاية المستهلك

على الرغم من أنه خيار رائع لاستخدامه في وجبة الإفطار ، إلا أن تناول القهوة المضادة للرصاص بكثرة يمكن أن يسبب الأرق ، خاصة عند تناوله في وقت متأخر بعد الظهر أو في المساء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للدهون إلى زيادة كبيرة في كمية السعرات الحرارية في النظام الغذائي ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

من المهم أيضًا أن نتذكر أن هذه القهوة لا تحل محل الأطعمة الأساسية الأخرى لنظام غذائي متوازن ، مثل اللحوم والأسماك والبيض ، والتي تعتبر مصادر البروتين الضرورية للحفاظ على كتلة العضلات والمناعة على سبيل المثال.